(Foto:www.cfp.cn) Dragi prieteni, zilnic consumați diferite alimente, dar știți cum să mâncați mai bine și mai sănătos? Iată câteva informații oferite de profesorul Yu Kang, expert în nutriție, de la Spitalul Xiehe din Beijing
Insuficiența calciului constituie o problemă comună. Conform rezultatelor unui studiu despre situația nutritivă și a sănătății locuitorilor chinezi, cantitatea de calciu absorbit zilnic de un chinez este de doar 388,8 miligrame, mult mai puțină decât cea recomandată, de 800 miligrame pe zi.
Multor persoane le place să bea cafea. În afara rolului de înviorare a creierului, consumul unei cantități potrivite de cafea contribuie la scăderea riscurilor de cancer, diabet și al bolilor cardiovasculare.
Știți că există unele contraindicații în alimentația pacienților cu gută? Ce băuturi pot consuma ei? Iată ce spune profesorul Yu Kang, nutriționist la Spitalul Xiehe din Beijing.
(Foto: www.cfp.cn)Proteinele constituie baza materială a vieții. Se poate spune că fără proteine, nu există viață. Scăderea cu 20% a proteinelor din corpul uman poate duce pâna la moarte
În ultima perioadă, în mai multe țări, între care: Marea Britanie, Portugalia, Spania, Italia, Suedia, SUA și Australia, au fost raportate cazuri diagnosticate sau suspecte de infecție cu variola maimuțelor la om. Ce este variola maimuțelor?
Săritul corzii este un bun exercițiu fizic pentru slăbit. În comparație cu alergarea, săritul corzii este mai ușor de practicat, fiind mai puțin afectat de vreme și putând fi făcut în casă.
Cu timpul se poate instala slăbirea memoriei, fapt care poate duce la demență senilă. Această boală este comparată cu „o moarte mai teribilă decât moartea naturală”și rata de îmbolnăvire crește de la an la an.
Toată lumea știe că laptele este benefic sănătății. Laptele și produsele lactate constituie o importantă sursă de proteine, calciu, fosfor, vitamina A, D și B2.
(Sursa:www.cfp.cn)Ziua mondială a somnului este marcată anual în 21 Martie. Somnul este o nevoie fiziologică fundamentală a oamenilor. Însă, un somn bun este o dorință greu realizabilă pentru multe persoane.Directorul Spitalului Nr
Toată lumea știe că mărul este benefic sănătății. O zicală spune: „Un măr pe zi ține doctorul departe de tine.”Un alt proverb spune: „Mărul consumat dimineața este de aur, cel mâncat la amiază este de argint, iar cel luat seara este toxic.”Care este adevărul? Haideți să vedem împreună.
Placa aterosclerotică îngustează vasele sangvine și afectează alimentarea cu sânge. Dacă plăcile se îndepărtează de pereții vasculari și se transformă în tromboze, ar putea provoca accidente cardiovasculare sau cerebrale.
Menopauza este o etapă pe care nicio femeie nu o poate ocoli. Femeile aflate în această perioadă vor experimenta tranziția de la fertilitate la infertilitate.
(Sursa:www.cfp.cn)Dragi prieteni, la început de an nou v-am pregătit câteva recomandări pentru a avea o sănătate de fier. Respectarea acestor sfaturi vă poate ajuta pe tot parcursul anului 2022.Sfaturi pentru somn:1. Nu dormiți mult ziua
Dragi prieteni, în ediția trecută a rubricii Știință, învățământ, sănătate, v-am vorbit despre cinci aspecte legate de Omicron. În continuare vom vedea care sunt răspunsuri la celelalte cinci întrebări despre această variantă de coronavirus.
(Sursa:www.cfp.cn)Noua tulpină Covid-19 Omicron a ajuns, până la data de 16 Decembrie 2021, în 89 de țări, provocând noi valuri de infecție. De asemenea, a fost confirmată transmiterea comunitară în Africa de Sud și Marea Britanie
Acidul folic este vitamina B9, o vitamină solubilă în apă. Simptomele lipsei de acid folic se diferențiază pe baza gradului de insuficiență. În faza preliminară a lipsei de acid folic, de obicei apar anemia, lipsa poftei de mâncare, slăbiciune, amețeală, concentrare anevoioasă și alte probleme.
(Sursa:www.cfp.cn) Unor persoane le place să facă exerciții fizice, altora nu. Unele persoane spun că o plimbare zilnică de 10.000 de pași rănește genunchii, iar alergarea frecventă afectează articulațiile. Atunci, bine, nu fac mișcare și stau pe scaun întreaga zi, pentru protejarea genunchilor
Este normal ca cei în vârstă să aibă părul alb, însă cu acest lucru se confruntă tot mai mulți tineri. Acest proces de încărunțire a părului este strâns legat de stresul din mediul social. Apariția părului alb poate fi îngrijorătoare și probabil că acest fenomen nu este cauzat de îmbătrânire, ci de lipsa de vitamine.
(Sursa: cfp.cn)Grupa de vitamine B este necesară pentru corpul uman. Sunt mai multe tipuri și fiecare are propriul efect. Insuficiența acestora duce la oboseala, indigestie, reacție lentă și chiar creșterea riscului de cancer