Antrenament cu intervale de intensitate ridicată (HIIT) - o provocare de opt kilometri, în care fiecare kilometru se încheie cu un nou test de forță și agilitate. Este la fel de solicitant ca un semimaraton, dar mult mai dinamic și mult mai distractiv.

Spre deosebire de cursa tipică în aer liber, cursa Hyrox Fitness se desfășoară în întregime în interior, înconjurată de spectatori care aplaudă, de muzică puternică și moderatori energici. Finalul, marcat de bătaia unui gong, dă o notă ceremonială, fiind o dovadă a realizării, o sărbătoare a călătoriei istovitoare, dar antrenante.

De la lansarea în urmă cu șapte ani, Hyrox a devenit un fenomen global, fiind organizate sute de evenimente în 21 de țări și regiuni, din Statele Unite ale Americii, până în Singapore, atrăgând zeci de mii de participanți dornici să-și testeze curajul.

Concursul a făcut debutul în China, sâmbătă, transformând Centrul Național de Expoziții Agricole din Beijing într-o arenă cu mare energie. Aproape 2.000 de concurenți din 38 de țări și regiuni, inclusiv Marea Britanie, Olanda și Germania, s-au alăturat evenimentului.

Peste 1.000 de spectatori au alimentat atmosfera zgomotoasă care a estompat granița dintre fitness și festival.

Etapa de la Beijing a evenimentului a prezentat categorii adaptate curselor individuale, de dublu și de ștafetă, împărțite în funcție de gen și grupe de vârstă. În competiția de dublu, concurenții au putut colabora la fiecare antrenament, punând accentul pe munca în echipă. Cursa de ștafetă a împărțit provocarea între echipe cu câte patru membri, fiecare alergând doi kilometri și abordând două etape funcționale.

Wang Yixi, în vârstă de 25 de ani, care lucrează în industria biofarmaceutică, a venit din Shanghai la Beijing cu prietenii ei de la sala de sport, pentru a concura. După ce a participat la dublu feminin, s-a alăturat și competiției de ștafetă feminină.

Cu câțiva ani de experiență în fitness și experiență în cursele de maraton, Wang a declarat că competiția de dublu a fost partea preferată a evenimentului. "Este atât de distractiv să alergi cu un prieten. Ne putem încuraja unul pe celălalt".

În prima jumătate a cursei, când coechipierul ei a început să se simtă obosit, Wang a încetinit ritmul, pentru a oferi sprijin. Mai târziu, în a doua jumătate, Wang a suferit o crampă la picior, dar coechipierul a schimbat ritmul, asigurându-se că termină cursa împreună.

"Dacă aș fi concurat singur, aș fi renunțat. Dar, cu un partener, ne putem stimula reciproc să continuăm", a spus Wang. 

La dublu masculin, Moritz Furste a adus o poveste specială la Beijing, când s-a întors în oraș pentru prima dată după 16 ani. În 2008, Furste a câștigat aurul olimpic la hochei pe iarbă masculin cu echipa Germaniei, un moment definitoriu al carierei sale.

Acum, în vârstă de 40 de ani, Furste s-a întors nu doar pentru a concura, ci și în calitate de co-fondator al Hyrox.

"Am creat Hyrox pentru a fi o competiție de fitness pentru toată lumea. Ne-am dat seama că ceva lipsește în lumea sportului. Atât de mulți oameni se antrenează zilnic, fiind în formă și aratând grozav. Dar nu a existat o competiție pentru toți acești oameni acolo. Așa că am creat Hyrox."

Furste a subliniat accesibilitatea evenimentului. "Toate mișcările noastre sunt naturale, nu este nevoie de expertiză tehnică. Le numim "mișcări învățate de bebeluși", cum ar fi tragerea, împingerea sau deplasarea."

Evenimentul de la Beijing a marcat un pas important în intrarea Hyrox pe piața chineză, Furste fiind inspirat de energia și entuziasmul concurenților locali. Cu o comunitate de fitness în expansiune rapidă, el crede că cursele de fitness încep să prindă rădăcini.

"Sunt convins că, în zece ani, cursele de fitness vor fi la fel de populare ca și alergarea. Vom vedea o comunitate globală crescând peste tot".

Privind spre viitor, Furste a dezvăluit că seria Hyrox se va întoarce la Beijing în 2025 și va debuta la Shanghai, continuând expansiunea în China.

(Sursă: ChinaDaily)