（Foto：www.cfp.com）
O viață lungă este dorința tuturor, iar femeile, în general, par să arate anumite avantaje în această privință. Conform datelor statistice publicate de Divizia ONU pentru populație, în 2021 speranța globală de viață la femei era de 73,8 ani, iar la bărbați de 68,4 ani. Putem spune că, în general, femeile trăiesc mai mult decât bărbați. De ce?
În primul rând, femeile se nasc cu avantajul longevității. Tocmai de aceea, bărbații trebuie să învețe de la femei unele obiceiuri dobândite după naștere.
1. Femeile au avantaje biologice
Femeile au cromozomii XX, iar bărbații, XY. Radicalii liberi de oxigen influențează sănătatea și durata vieții. Pe cromozomul X sunt enzime care pot înlătura radicali liberi de oxigen. De aceea, femeile pot înlătura mai mulți radicali liberi de oxigen.
2. Telomerii bărbaților se scurtează mai repede
Lungimea telomerilor determină cât de repede vor muri celulele. Aceasta este afectată de stresul oxidativ, inflamații, boli cronice, fumat, prezența exercițiilor fizice, starea psihică și alți factori. În comparație cu femeile, scurtarea lungimii telomerilor la bărbați este mai rapidă.
3. Estrogenii din corpul femeilor au rol de protecție
Estrogenul este favorabil reglării metabolismului lipidelor din sânge, astfel încât femeile aflate în premenopauză au mai puțină hiperlipidemie decât bărbații, iar incidența bolilor cardiovasculare și cerebrovasculare, cum ar fi bolile de inimă și bolile coronariene, este, de asemenea, mai mică decât la bărbați.
4. Menstruația face ca femeile să fie mai rezistente la răspunsurile la stres
Structura fiziologică congenitală dată femeilor le face, de asemenea, mai tolerante la răspunsul la stres. De exemplu, în unele dezastre și accidente, femeile au șanse mai mari de supraviețuire, ceea ce poate fi legat și de fiziologia femeilor. Sângerarea menstruală lunară a femeilor poate ajunge la mai mult de 80 ml, iar în unele accidente hemoragice grele pe termen scurt, femeile au o toleranță mai mare la stres decât bărbații, iar probabilitatea de supraviețuire este relativ mare.
Factorii dobândiți favorabili longevității femeilor
Durata vieții omului este decisă cam 30-40% de factori ereditari și 60-70% de mediul și modul de viață. Iată patru factori dobândiți importanți la care femeile au notă mai bună.
1. Femeile fumează și consumă mai puțin alcool
Un studiu publicat în martie 2021 de Canadian Medical Association Journal, care a analizat aproape 180.000 de persoane din 28 de țări, a ajuns la concluzia că riscul mortalității la bărbați este cu 60% mai mare decât la femei. O cauză este fumatul și riscul mare de a avea afecțiuni cardiace. Fumatul constituie un factor major periculos, care ar determina diferite boli cronice și ale sistemului respirator.
2. Femeile se descurcă mai bine în gestionarea emoțiilor
Femeile au, de asemenea, avantaje în eliberarea emoțională, așa cum spune și vorba aceea că "bărbații nu plâng". Plânsul le permite femeilor să se descarce la timp și este un bun eliberator de stres. Și bărbații ar trebui să-și arate partea slabă, atitudine favorabilă sănătății fizice și mentale.
3. Femeile acordă mai multă atenție sănătății
Hu Yang, medic-șef adjunct la Secția de boli respiratorii de la Spitalul Pulmonar din Shanghai arată într-un articol că din unele obiceiuri de viață se observă că majoritatea informațiilor despre sănătate sunt distribuite de femei, majoritatea bărbaților primesc pasiv aceste informații. Și între persoanele care participă la controlul sănătății, numărul femeilor este mai mare decât al bărbaților. Unii bărbați amână cât mai mult posibil să meargă la control la medic.
4. Gradul ridicat de integrare socială după pensionare
Există, de asemenea, un decalaj clar în ceea ce privește participarea socială între femei și bărbați după pensionare. Integrarea socială scăzută, nu favorizează sănătatea psihică. În comparație cu bărbații, femeile în vârstă sunt mai dispuse să facă parte din comunitate și să se distreze cu oamenii din jurul lor, drept urmare ele au mai ușor o dispoziție pozitivă.
