5. Consumul frecvent de mere, benefic estompării melasmelor şi lentigo-urilor

Mărul este considerat un aliment cosmetic deosebit. Conţine proteine, grăsimi, fibre groase, minerale, apă, vitamina C, acizi de fructe etc. Consumul de mere contribuie la hidratarea pielii, evitarea pigmentării, înlăturarea acneii. Mărul poate fi tăiat în felii subţiri, care pot fi puse pe faţă ca mască naturală.