Cum să ne spălăm corect?

Duşul sau baia trebuie să se facă în mod corect.

În primul rând, temperatura apei potrivită pentru duş sau baie variază între 24 şi 29 grade Celsius. Dacă temperatura este prea ridicată, grăsimea de pe suprafaţa pielii va fi prejudiciată grav, vasele capilare se vor extinde şi pielea va fi mai uscată. Astfel, nu doar starea pielii va fi afectată, ci şi inima.

În al doilea rând, nu este un obicei bun să ne spălăm mult timp. Dacă facem baie, 20 de minute sunt suficiente, iar pentru duş ajung 3-5 minute. În caz contrar, pielea va pierde multă apă.

În plus, trebuie să alegem săpunul potrivit. Dacă pielea nu este foarte grasă, este mai bine să folosim un şampon de baie neutru şi nu este necesar să-l utilizăm zilnic. Este suficient o dată la 2-3 zile. De asemenea, nu trebuie să păstrăm mult timp pe suprafaţa pielii şamponul de baie, ca să evităm rănirea acesteia.

După un duş sau o baie este indicat să folosim o cremă de corp pentru hidratarea pielii.

Dragi prieteni, sperăm că aceste recomandări vă vor fi utile şi vă vor ajuta să aveţi băi plăcute şi sănătoase!