Dragi prieteni, după o zi istovitoare de muncă, un duş sau o baie ne ajută nu doar să ne relaxăm, dar şi să ne curăţăm corpul. Trebuie să ţinem, însă, cont de perioada din timpul zilei în care alegem să facem un duş sau o baie, lucru important pentru sănătate, ne spun specialiştii. Duşul sau baia făcute în momente nepotrivite, pot duce la reacţii negative ale corpului. Haideţi să vedem care sunt acestea.

1. Nu trebuie să facem duş sau baie înainte de culcare

Multe persoane preferă să facă un duş sau o baie caldă înainte de culcare. Lucru greşit. Asta pentru că baia caldă determină creşterea temperaturii corpului, iar somnul vine de obicei după ce aceasta scade. Duşul sau baia făcute înainte de culcare, duc la insomnie.

2. Să evităm să ne spălăm corpul după servirea mesei

Este mai bine să facem duş sau baie la o oră sau două după masa. Atunci când suntem sătui, duşul sau baia nu doar că vor afecta digestia şi absorbţia hranei, dar pot determina hipoglicemia şi chiar pierderea cunoştiinţei. Evident, trebuie să evităm să ne spălăm corpul şi atunci când ne este foame, pentru că în acel moment nivelul glicemiei este scăzut, iar baia sau duşul ar putea duce la ameţeli.

3. Nu putem să ne spălăm atunci când avem febră

Da, nu putem să facem duş sau baie atunci când avem febră. Asta pentru că temperatura corpului este ridicată, iar corpul nostru este slăbit. În plus, persoanele cu nefrită acută, anemie gravă şi traume este bine să nu se spele ca să evite posibilele accidente.