4. Nu ne spălăm cu o oră înainte şi după masaj

Masajul este benefic în reducerea oboselii şi relaxarea corpului, favorizând menţinerea sănătăţii. Pentru că masajul duce la accelerarea circulaţiei sangvine, înainte cu o oră şi după acesta, duşul trebuie evitat. În caz contrar, duşul sau baia ar putea determina hipoxia cerebrală sau ameţeli.

5. Evităm duşul sau baia după consumul de alcool

După consumul băuturilor alcoolice, concentraţia acestuia în sânge creşte. În timpul duşului sau băii, circulaţia sangvină se va accelera. Dacă ne spălăm după ce am consumat alcool, tensiunea arterială ar putea creşte, ducând la ameţeli şi slăbiciune sau chiar la declanşarea bolilor cardiace sau a apoplexiei cerebrale. Pacienţii cu boli cadiovasculare şi cerebrovasculare trebuie să acorde şi mai multă atenţie.

6. Nu trebuie să ne spălăm imediat după ce am venit de la muncă

Indiferent că este vorba de muncă fizică sau intelectuală, este mai bine să nu ne spălăm imediat. Asta pentru că pot apărea situaţii legate de alimentarea insuficientă cu sânge a inimii şi a creierului, ceea ce ar determina ameţelile.

7. Să evităm să ne spălăm atunci când tensiunea arterială este scăzută

Când facem duş sau baie, temperatura apei relativ ridicată determină extinderea vaselor sangvine. Ca atare, este mai bine să nu ne spălăm atunci când tensiunea arterială este scăzută, pentru evitarea alimentării insuficiente cu sânge şi a ameţelilor. În plus, pacienţii cu hipotensiune arterială şi boli cardiace trebuie să evite să ţină picioarele în apă fierbinte sau să facă baie în izvoare termale. În caz contrar, va creşte pericolul declanşării bolilor lor.