Diabetul:

Cercetătorii de la Universitatea Chicago şi Universitatea Nothwesten din SUA au observat faptul că pacienţii cu diabet tip 2 ar avea un nivel al glucozei în sânge ridicat cu 9% în timpul repausului alimentar, în timp ce nivelul insulinei creşte cu 30%, respectiv nivelul de rezistenţă la insulină, cu 43% mai mult, când aceştia nu au dormit bine. Bolnavii de diabet, care sunt afectaţi şi de insomnie, au o viaţă şi mai grea, faţă de pacienţii cu diabet, dar care nu au probleme de insomnie. Ei se confruntă cu un nivel al glucozei în sânge mai ridicat cu 23% în timpul repausului alimentar, iar nivelul insulinei creşte cu 48%, în timp ce nivelul de rezistenţă la insulină, cu 82% mai mult.

Cancerul la sân:

Cercetătorii de la Universitatea Tohoku din Japonia au studiat datele a 24.000 de femei, cu vârste între 40 - 79 de ani, observând că cele care dorm mai puţin de 6 ore pe zi, se confruntă cu un risc ridicat de 62% de a fi afectate de cancerul la sân, în timp ce pentru femeile care dorm mai mult de 9 ore pe zi, riscul scade cu 28%.

Probleme urinare:

Din testele realizate în rândul a 4.145 persoane de vârstă mijlocie, specialiştii Institutului de Cercetare din Anglia au observat următoarele informaţii:

Într-un interval de 5 ani, femeile care au probleme de somn sau dorm mai puţin de 5 ore, se confruntă cu riscuri de afectare a enurezisului şi a incontinenţei urinare, într-un procent de 80%-90%. 42% dintre femei consideră că au probleme cu somnul, în timp ce 34% dintre bărbaţi au acelaşi necaz. Prin urmare, cercetătorii deduc faptul că lipsa de somn ar putea provoca inflamaţii, ceea ce se va duce la unele probleme urinare.