Insomniacii au tendinţa să se îngraşe uşor, iată concluzia unei cercetări ştiinţifice desfăşurate recent de oamenii de ştiinţă din SUA şi Suedia.

Cercetătorii din Statele Unite consideră că tendinţa de îngrăşare a celor care au obiceiul de a veghea noaptea, constă în următoarele motive: găsirea cu dificultate a alimentelor sănătoase pe timpul nopţii; consumarea alimentelor cu multe calorii; schimbarea sistemului metabolismului şi stomacului cauzată de neconcordanţa ceasului biologic cu perioadele de alimentare şi somn.

Cercetătorii din Suedia au ajuns la concluzia că dacă un om nu doarme întreaga noapte, nivelul consumului energetic va scădea şi va creşte totodată nivelul hormonului care provoacă starea de foame. Ceea ce poate duce la creşterea în greutatea corporală.