În sfârșit a venit vara și cu siguranță ați început să mâncați pepene verde. Se spune că acesta conține zahăr mult. Dacă îl consumăm în exces există riscul de îngrășare? Care sunt beneficiile asupra sănătății? Multora ne place pepenele, dar suntem și sceptici când îl consumăm.

Stimați ascultători, bun găsit la o nouă ediție a rubricii Știință, învățământ și sănătate la CRI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi vom detalia argumente pro și contra când vine vorba despre consumul de pepene verde sau lubeniță, cum i se spune în termeni populari.

În primul rând, vă voi detalia beneficiile și efectele pe care le are acest fruct de vară:

1. Pepenele are un aport mare de apă necesar corpului, mai ales pe timpul verii. Când sunt zile caniculare, pepenele contribuie la eliminarea caloriilor și toxinelor în exces din organism și suplimentează substanțele nutritive necesare organismului, jucând rolul în eliminarea căldurii și prevenind simptomele de insolație.

2. Acest fruct întârzie îmbătrânirea. Ingredientele din pepenele verde sunt utilizate în măștile de față și au funcție de hidratare, de creștere a elasticității pielii și de reducere a ridurilor. Coaja de pepene verde este bogată în vitamina C și E. Masajul pielii cu coaja de pepene va contribui la hidratare.

3. Pepenele conține protează care ajută la absorbția proteinelor de către organism.

4. Acest fruct de vară conține și puțină sare, care tratează nefrita, reduce tensiunea arterială și facilitează aparatul urinar. Coaja de pepene verde are efect foarte bun în caz de anemie, gât uscat sau buze crăpate.

5. Pepenele poate preveni scorbutul, bolile cardiovasculare, contribuie la îmbunătățirea imunității, a metabolismului și reduce colesterolul.

6. Lubenița ajută la tratarea unor afecțiuni orale, cum ar fi inflamațiile și durerea de gât sau ulcerul oral. Datorită efectului de detoxifiere, pepenele verde poate preveni acneea.