Unele persoane obişnuiesc să bea cafea atunci când sunt agitate. Cu toate că în compoziţia cafelei sunt unele elemente nesănătoase precum cafeină, dacă vă simţiţi bine şi sunteţi mai liniştiţi după consumul unei ceşti de cafea, puteţi să o beţi.

Unele femei suferă de dureri menstruale. În această situaţie, este bine să consume unele alimente care pot stimula circulaţia sangvină sau să facă masaj pentru ca partea inferioară a abdomenului să se menţină caldă. Pentru prevenirea durerilor menstruale, puteţi bea, zilnic, 5-6 pahare de ceai verde tare cu o lingură de sare cu susan mărunţit în fiecare pahar. Acest remediu trebuie aplicat cu 2-3 zile înainte de perioada menstruală.

Odată cu scăderea temperaturii, este uşor să avem gripă. Zeama de ghimbir este eficientă în tratarea acesteia. Tăiaţi ghimbirul în felii subţiri, le puneţi în miere la macerat. Când aveţi gripă, preparaţi cu acestea ceaiul de ghimbir care este benefic reînsănătoşirii.

Când ochii sunt foarte obosiţi, este bine să-i închideţi puţin ca să se odihnească. Şi mai bine este să vă formaţi obiceiul de a consuma ceai cu seminţe de cassia, deoarece acestea ajută la înlăturarea oboselii ochilor şi refacerea vederii.

Când aveţi diaree, este indicat să nu mâncaţi nimic. Când starea se ameliorează, puteţi consuma unele alimente uşor de digerat. De pildă, puteţi bea suc de mere, care are efecte în tratarea indigestiei.

Presiunea psihică îndelungată, oboseala excesivă, insuficienţa exerciţiilor fizice şi altele duc la constipaţie. Alimentul eficient pentru tratarea acesteia este cartoful dulce. Preparaţi cartofii dulci la aburi, apoi îi mâncaţi cu coajă. Cu cât mâncaţi mai mulţi cartofi dulci, cu atât eficienţa este mai mare.

Dragi prieteni, dacă doriţi să fiţi bine dispuşi şi veseli, încercaţi aceste alimente şi băuturi recomandate de experţi. În unele cazuri, acestea sunt mai eficiente decât medicamentele luate pentru menţinerea unei dispoziţii bune.