Șase boli trebuie prevenite cu mai multă atenție la începutul verii(I)

Când vara ia locul primăverii, temperaturile cresc și diverşi viruşi devin mai vioi. Ca atare, trebuie să prevenim cu mai multă atenție unele boli.

1. Afecțiunile splinei și stomacului

Multe persoane se îmbolnăvesc vara mai ușor de afecțiuni gastro-intestinale. O cauză este aceea că pofta de mâncare scade în acest anotimp și funcțiile digestive sunt afectate de vreme. Pe de altă parte, oamenii preferă vara mâncărurile reci sau înghețate care stimulează sistemul gastro-intestinal. În această situație, vasele de sânge din stomac se contractă brusc, fapt care duce la scăderea circulației sângelui și la secreția sucului digestiv, determinând tulburarea funcțiilor fiziologice. Mai ales că mulți vârstnici, copii și persoanele cu funcții digestive slabe au vara dureri abdominale și gastrită.

Din punctul de vedere al menținerii sănătății, pentru îngrijirea splinei și a stomacului în sezonul primăvară-vară, este indicat să consumăm mai multă supă de orez sau ciorbe care stimulează producerea salivei, înlătură căldura toridă și menţin o stare bună a sănătăţii. În plus, legumele și fructele proaspete pot suplimenta suficiente vitaminele, apa și sărurile anorganice. Unele alimente precum pepeni, castraveți amari, piersici, căpșuni, roșii, castraveți, fasole mung sunt benefice pentru înlăturarea căldurii și umezelii excesive, fiind potrivite să fie consumate vara. Alimentele scoase din frigider nu trebuie să fie consumate imediat, trebuie lăsate la temperatura camerei, ca să nu fie prea reci. Mai mult, acestea nu trebuie consumate într-o cantitate prea mare, mai ales că vârstnicii, copiii și persoanele predispuse la indigestie trebuie să evite să le mănânce sau să mănânce mai puțin.

2. Prevenirea dizenteriei

Dizenteria bacteriană este o boală intestinală contagioasă cea mai des întâlnită vara, determinată de bacilul dizenteric. Pe de-o parte, are legătură cu reproducerea muștelor. Pe de altă parte, vremea este benefică reproducerii bacilului dizenteric și oamenii preferă în acest sezon alimentele reci care ar putea duce la tulburarea funcțiilor gastro-intestinale.

Pentru controlul evoluției dizenteriei, cea mai importantă este diagnosticarea și tratarea timpurie a acesteia. De asemenea, trebuie să se acorde atenție menținerii igienei mediului, igienei alimentare și igienei personale, să fie întărită gestionarea alimentelor și a resurselor de apă, să fie eliminate muștele. De asemenea, trebuie să evităm să consumăm legume reci, fructe nespălate și alimente care nu sunt proaspete și să ne formăm obiceiul de a ne spăla pe mâini înainte de masă și după ce mergem la toaletă.

3. Prevenirea durerilor de cap

Temperaturile ridicate, căldura înăbușitoare, furtunile, vântul puternic, schimbările bruște ale vremii ar putea determina sau agrava durerile de cap. În plus, lipsa somnului, emoțiile, oboseala psihică, toate pot duce la această problemă. Nu trebuie să fim prea dependenți de medicamente pentru contracararea durerii de cap vara, ci este mai bine să recurgem la terapii conservatoare precum reglarea alimentației, suplimentarea cu apă, înlăturarea căldurii, reducerea consumului de alimente reci, evitarea stresului, asigurarea odihnei.

Dragi prieteni, în ediția următoare vom vorbi în continuare despre albei boli care trebuie prevenite la începutul verii. Ediția de astăzi a rubricii Știință, învățământ, sănătate se încheie aici. Realizatoarea și prezentatoarea Yang Ying vă salută de la Beijing și vă dorește o seară plăcută! La revedere!