Xiazhi–Solstițiul de vară

2021-06-21 20:47:18
Comment
Share
Share this with Close
Messenger Messenger Pinterest LinkedIn

Xiazhi, adică solstițiul de vară, este al doilea termen solar din perioada verii, care înseamnă chiar venirea verii. După Xiazhi, temperatura crește continuu. La fel și Yin, în timp ce Yang începe să scadă.

Din cauza transpirației abundente, organismul nostru are nevoie de multă apă. La mesele noastre, preparatele trebuie să fie cât mai ușoare, ca să aibă ca scop eliminarea căldurii și creșterea poftei de mâncare. Este recomandat să consumăm alimente cu gust amar și cât mai puține cu gust sărat și dulce.

Pe lângă acestea, starea de spirit este foarte importantă. Să încercăm să fim cât mai calmi și să dormim suficient. De asemenea, în această perioadă, metabolismul organismului accelerează. De aceea, intensitatea exercițiilor sportive ar trebui redusă moderat.


Related stories

Distribuire

Clasament