Taijiquan, arta dansului de viață lungă

Cum sunt cursanții dvs. acum, la ce nivel au ajuns?

Ei sunt la toate nivelurile. Și cei care studiază din greu au ajuns la categoria 6 sau 7. Majoritatea dintre ei sunt la categoriile 4 și 5 sau chiar 3. Avem și începători. Nivelul superior al Taijiquan este 9.

Și eu, dacă mâine încep Taijiquan, când voi ajunge la acest nivel?

Dacă începem anul viitor, cam în anul 2023, vei putea practica mai bine decât ei, ajungând la categoria 5.

O ultimă întrebare, așa, pentru că trăim vremuri ciudate. Este vorba și despre pandemie și despre faptul că lumea este foarte agitată. Nu toată lumea practică Taijiquan. Cum să reușim să ne păstrăm, totuși, acea așezare sufletească, pentru a putea să ne continuăm viața, acea liniște și stare interioară de care avem nevoie?

Pentru că Taijiquan corespunde regulilor naturale și universale, odată ce ai început să înveți, te vei simți la fel de puternică precum un tigru. Asta pentru că practica Taijiquan contribuie la întărirea imunității.

Maestrul Yang m-a introdus puțin și în primele mișcări ale Taijiquan și am avut bucuria unei experiențe unice. Maestrul mi-a deschis porțile unei alte lumi și îi sunt profund îndatorată. După lecția pe care mi-a predat-o, am realizat că prin mișcările sale lente, fluide, continue, prin relaxarea corpului și a minții, prin creșterea capacității de conștientizare, prin îndreptarea atenției asupra mișcării și, simultan spre interior, Taijiquan elimină tensiunea și neliniștea, aduce un sentiment de liniște interioară care devine din ce în ce mai stabil cu timpul. Curgerea continuă a mișcărilor ne ajută să ne relaxăm și, la fel ca la postura corectă, ne învață în timp să menținem minimul necesar de mușchi ai minții în tensiune, lucru care favorizează intrarea în starea de liniște. Îmi place foarte mult cum mișcările de Taijiquan decurg unele din altele, așa cum se întâmplă și cu evenimentele din viața noastră. Acum, privind în urmă, vedem că sunt patru secole de când Taijiquan a apărut în familia Chen și mult mai multe secole de când există anumite forme de mișcare care stau la baza acestuia. Azi, Taijiquan este practicat de zeci de mii de oameni în multe țări și mă gândesc că ori de câte ori o persoană își îmbunătățește viața practicand această artă, poate privi cu recunoștință în urmă către cei care, prin exemplul propriu și prin transmiterea acestei practici, au făcut posibil acest lucru.