Îmbătrânirea organelor corpului omenesc are un „orar”clar (II)

2021-01-18 13:07:39
Comment
Share
Share this with Close
Messenger Messenger Pinterest LinkedIn


Îmbătrânirea organelor corpului omenesc are un „orar”clar  (II)

Cât despre rinichi, aceștia încep să îmbătrânească după 30 de ani.

Când ajungem la vârstă medie, în jurul de 30 de ani, funcția renală începe să scadă. De exemplu, rata de filtrare glomerulară renală este 100 mililitri pe minut pentru un om mai tânăr. După 30 de ani, această cifră se scade aproximativ 0.5-1 mililitru anual. În cazul în care mai aveți anumite boli sau obiceiuri nesănătoase, scăderea funcției renale se va înregistra mult mai rapid.

Ce trebuie să facem pentru prevenirea scăderii funcției renale? Specialiștii ne propun să asigurăm timpul de somn de 7-8 ore pe zi. Funcția renală se reduce mai devreme dacă timpul somnului este mai mic de 5 ore. Încercați să nu luați masă cu alimente prea sărate. Pentru a elimina sarea în exces din corp, rinichii vor fi forțați. De asemnea, aportul de alimente sărate pe timp îndelungat duce la hipertensiune, afectând sănătatea rinichilor. Apoi, este necesară o dietă alimentară controlată cu carne. Dieta alimentară bogată în proteine, metaboliții formați prin descompunerea proteinelor, toate acestea au nevoie să treacă prin procesul de filtrare al rinichilor. De aceea, pentru a ușura povara richilor, trebuie controlat consumul de carne.

Începând de la naștere, organele noastre se dezvoltă, cresc și ajung la maturitate. Dar anii sunt nemiloși și totul îmbătrânește, iar organele la fel.

Stimați ascultători, ascultați RCI, rubrica Știință, învățământ și sănătate. Dragi mei prieteni, în aceste două săptămâni, am discutat despre „orarul” procesului de îmbătrânire al organelor. De fapt, îmbătrânirea este inevitabilă. Dacă nu putem schimba această situație, atunci tot ce putem face este să încercăm să întârziem procesul de îmbătrânire. Cu aceste precizări, realizatoarea și prezentatoarea Li Xin vă mulțumește pentru atenție și vă dorește sănătate și toate cele bune. La revedere!

HomePrev12Total 2 pages

Related stories

Distribuire

Clasament