Încercăm să trăim cu simptomele bătrânirii

Ce să facem pentru a ameliora indicii de sănătate care au depășit standardele?

Specialiștii propun ca oamenii în vârstă, chiar dacă arată în stare sănătoasă, să facă un control medical odată pe an. În timp ce persoanele în vârstă cu boli de bază sau care se confruntă cu riscuri de sănătate, sunt nevoite să efectueze controale medicale odată pe trei luni sau la șase luni. Atrage atenția faptul că când am înaintat în vârstă, funcțiile organelor încep să degenereze. Ca rezultat, se schimbă și unii indici de referință de sănătate.

Ca exemplu, să luăm standardul tensiunii arteriale care este 120/80 mmHG pentru persoanele sănătoase. La cei vârstnici, indicele tensiunii, dacă nu a depășit 150/90 mmHG, acesta este o stare normală. Persoanele în vârstă în jurul a 80 de ani, o tensiune arterial 160/100 reprezintă o stare normală. În cazul respectiv, medicamentele anti-hipertensive ar putea duce la un rezultat neașteptat.

În fața îmbătrânirii, dispoziția este foarte importantă. Fiecare dintre noi se confruntă cu diferitele procese și rezultate ale îmbătrânirii. Unii rămân în stare sănătoasă până la vârstă de 80 de ani, alții, pot fi afectați de diferite boli numai la 60 de ani. În general, odată cu înaintarea în vârstă, majoritatea dintre noi va suferi modificări fiziologice. Simptomele ușoare trebuie tratate ca o parte a procesului de îmbătrânire. Dacă acestea nu ne afectează viața, trebuie să încercăm să trăim cu acestea. Ce înseamnă asta?

Dacă se simte lipsa de poftă de mâncare, puteți consuma mai puțin la fiecare masă, dar măncând de câteva ori într-o zi, cu mai multe cereale integrale și cu gustul ușor. Putem încerca să schimbăm obiceiurile de viață, pentru a ne adapta la modificările organismului. Tratamentul în orb nu va fi în beneficiul sănătății.

Propunem ca persoanele în vârstă să nu caute indicele de sănătate ale tinerilor. Chiar dacă indicii nu corespund standardelor sau dacă revin la nivel normal după medicamentație, sunteți o persoană în vârstă sănătoasă.

Stimați ascultători, ați ascultat rubrica „Știință, învățământ și sănătate“ la RCI. Realizatoarea și prezentatoarea, Li Xin, vă mulțumește pentru atenție. Să ne auzim săptămâna viitoare.