Insolația poate fi periculoasă (II)

2020-07-06 15:55:56
Comment
Share
Share this with Close
Messenger Messenger Pinterest LinkedIn

Bun găsit, dragi prieteni! La microfon, Yang Ying. În ediția trecută a rubricii Știință, învățământ, sănătate v-am prezentat ce sunt insolația și termoplegia. În continuare, voi veni cu informații despre grupurile de persoane vulnerabile la insolație și cum poate fi prevenită aceasta?

Ce persoane pot fi ușor afectate de insolație?

Sunt două grupuri de persoane vulnerabile la insolație. Din primul fac parte persoanele care fac muncă fizică într-un mediu cu umezeală şi temperaturi ridicate, precum constructorii de diferite lucrări urbane, sportivii, militarii, pompierii, amatorii de sporturi în aer liber. După instrucție, antrenamente de mare intensitate sau muncă fizică gravă, pacienții vor simți brusc un disconfort în corp, precum oboseală excesivă, dureri de cap îndelungate, vor avea mișcări dezechilibrate, acțiuni neadecvate, stare de confuzie, fața roșie sau palidă, grețuri, vomă, comă. Simptomele ar putea fi însoțite de transpirație abundentă sau absența transpirației. Apoi, temperatura corpului va crește rapid la peste 40 de grade Celsius. În acest grup de persoane, majoritatea sunt tineri care suferă rar de boli de bază, nefiind atenți la riscurile insolației.

Al doilea grup vulnerabil este format din persoane cu imunitate scăzută, precum vârstnicii, copiii, femeile însărcinate, persoanele cu dizabilităţi și cele cu boli cronice. Capacitatea de reglare a temperaturii corpului acestora este mai mică, lipsind autoîngrijirea. De obicei, în faza preliminară a îmbolnăvirii, simptomele sunt greu de descoperit. După 1-2 zile, simptomele se vor agrava și pot să apară starea de confuzie, vorbitul haotic, coma, temperatura corpului ajungând la 40-42 de grade Celsius. Cei aflați în stare gravă vor suferi de incontinență urinară și fecală, insuficiență cardiacă și renală.

Ce mediu generează mai ușor insolația?

Pe de-o parte, în aer liber, mediul natural cu temperaturi ridicate, soare puternic și mare umiditate, pe de altă parte, în ateliere, locuri publice sau locuințe închise, cu temperaturi ridicate și umiditate, cu aerisire proastă, oamenii pot face mai ușor insolație. De pildă, unii vârstnici sunt mai slabi, au pielea uscată, iar dispersarea căldurii se reduce și nu le place să folosească vara aerul condiționat. Astfel, dacă ei stau timp îndelungat în camere unde este foarte cald și neaerisite, este ușor să fie afectaţi de insolație. Ei trebuie să utilizeze adecvat aerul condiționat pentru scăderea temperaturii din cameră.

Cum se previne insolația?

În unele cazuri, noi suntem obligați să lucrăm sau să ieșim afară pe vreme foarte caldă. Pentru prevenirea pe cât posibil a insolației, experții ne recomandă să acordăm atenție următoarelor puncte.

Trebuie evitat să muncim continuu la temperatură înaltă și umiditate mare mai mult de o oră. Trebuie să ne odihnim din când în când la răcoare conform stării corpului. Este indicat să purtăm îmbrăcăminte și pălărie de soare, pentru ca pielea să nu se expună direct razelor soarelui. Trebuie să suplimentăm prompt cu apă și sare, să consumăm regulat apă, nu numai când ne este sete. Este bine să bem apă bogată în electroliți. Trebuie să luăm masa la timp, evitând munca îndelungată cu stomacul gol. Este important să descoperim prompt simptomele de insolație ușoară, ca să luăm prompt măsuri de intervenție. Spre exemplu, după o perioadă de muncă într-un mediu cald și umed, dacă avem simptome precum amețeală, vedere încețoșată, slăbiciune serioasă, fața roșie, grețuri, vomă, trebuie să ne odihnim imediat într-un loc rece și să bem apă sau să consultăm medicul. De obicei, majoritatea persoanelor se pot reface într-un timp scurt.

Dacă apar simptome periculoase ale termoplegiei, trebuie să ne ducem imediat la spital. Principalele simptome ale termoplegiei sunt febra critică continuă, durerile musculare, agitație, tulburări de conștiință, respirație dificilă, membre umede și reci. În această situație, trebuie ca pacienții să fie transportați imediat la spital.

Dragi prieteni, pentru prevenirea insolației, vă rog să dormiţi suficient, să consumaţi multă apă și să evitați pe cât posibil să ieșiți în aer liber în zilele cu alarmă de temperaturi ridicate. Şi vă mai rog să nu ignorați simptomele insolației, deoarece ar putea fi foarte periculoasă.


Related stories

Împărtășire

Clasament