Ministerul Sănătăţii, Muncii şi Asistenţei Sociale din Japonia a emis, luni, un studiu care conţine orele în care este bine şi sănătos să dormim, relatează Yomiurishinbun. Conform acestuia, copiii sub 10 ani trebuie să doarmă mai mult de 8 ore, tinerii până la 25 de ani câte 7 ore, persoanele în vârstă de 45 de ani câte 6,5 ore, iar vârstnicii de peste 65 de ani, aproximativ 6 ore. În concluzie, pe măsură ce vârsta creşte, timpul de somn se micşorează.

Studiul subliniază faptul că nu este sănătos ca tinerii să se joace la telefonul mobil în pat, pentru că acest obicei va duce, în timp, la insomnie.