Pe lângă aceşti factori, dacă ați mâncat ceva prea rece, fierbinte, prea greu, sau ați băut băuturi alcoolice, ceai şi cafea prea tare, faptul ar aduce la transformarea patologică a mucoasei gastrice. De asemenea, rămăşiţele de insecticid de pe coaja fructelor sau rămăşiţele de hormon din carne sau peşte ar pricinui dezechilibrul florelor bacteriene, adică indigestie.

Oamenii de azi consideră medicamentele ca asigurările sănătăţii. Într-adevăr este faptul că medicamentele ar distruge direct ţesuturi de protecţie ale stomacului. De aceea, la afecţiunile gastrointestinale, bunele obiceiuri de viaţă sunt mai importante decât medicamente. Propunem să luaţi medicamente în caz de nevoie.

În situaţia în care simţim ceva neobişnuit, trebuie să ne ducem la doctor, la timp. Oricum, dacă nu acordăm o atenţie fenomenelor anormale, e posibil ca cancerul să ne aşteaptă. Care este situaţia neobişnuită a corpului nostru? Doctorul Sun ne-a spus:

„Dacă greutatea se reduce inexplicabil, sau se observă scaun cu sânge, e neapărat să te duci la doctor cât mai repede, pentru că corpul nostru ne-a dat o alarmă."

Pentru prevenirea afecţiunilor gastrointestinale, menţinerea echilibrul florei bacteriene şi reţinerea dezvoltării bacteriilor patogene constituie o bază importantă. De asemenea, este necesară adăugarea suplinirii de vitamine şi aminoacizii pentru intestine, cu scopul de a ridica capacitatea corpului în absorbire de calciu. Apoi trebuie să acţioneze pentru menţinerea echilibrului metabolismului în stomac şi în intestine.

Doctorul Sun ne-a prezentat următoarele componente în ce priveşte prevenirea bolilor gastrointestinale:

„Prevenirea este foarte importantă. În zilele obişnuite trebuie să respectăm cel puţin următoarele trei principii: În primul rând să bei mai multă apă. Apoi să mănânci mai des legume cu fibre brute. Al treilea, încearcă să facă exerciţii aerobice comform situaţiei proprii. Pe lângă acestea, trebuie să evităm băutul excesiv de băutură alcoolică şi mâncarea prea mult de alimente cu grăsime bogate. Nici nu putem mânca alimente deteriorare."

Așa cum a spus doctorul Sun, nu se găseşte altceva decât obiceiurile alimentare bune în prevenirea gastritei şi durerii la stomac. Ceea ce înseamnă că alimentele trebuie să fie calde, moi, proaspete, cu gust uşor, cu carne puţină şi bogate nutriţii. Mai mult, trebuie să luăm masa la timp, puţină, dar se poate de mai multe ori într-o zi, ce are drept scop asigurarea permanent a amestecării alimentelor cu acid gastric, ca să evite eroziunea mucoasei gastrice şi a suprafaţei ulcerului gastric de către hiperaciditate. Tocmai din această cauză, trebuie să evităm luarea mesei cu alimente prea reci, fierbinți, prea tari, prea lipicioase sau prea iuți. Nu putem mânca excesiv. În acelaşi timp, propunem să renunţaţi la fumat şi la alcoolizare.

În afară de exerciţiile de fitness care sunt potrivite situaţiei dumneavoastră proprii, masajele zilnice pe burta reprezintă o metodă mai simplă şi eficace pentru prevenirea şi tratarea afecţiunilor gastrointestinale.

Mai mult, conform cercetărilor privind sănătatea mintală, dispoziţia unui om e strâns legată de afectarea şi evoluţia gastritei şi duodenalului. De aceea, persoanele afectate de boli gastrointestinale trebuie să-şi menţină o bună dispoziţie, şi să evite oboseala excesivă.

În final, doctorul Sun ne-a amintit că laptele are capacitatea de reducere a colesterolui, de prevenire a arteriosclerozei şi a hiperlipidemiei. Şi este util pentru pacienţi afectaţi de coronarită. De asemenea, laptele poate neutraliza acidul gastric. Consumul de lapte are un efect curativ pentru ulcerului duodenal şi gastric.

Cu acestea, Li Xin vă mulţumeşte pentru atenţie şi vă transmite să aveți o seară plăcută. La revedere!