Dragii mei prieteni, săptămâna trecută am discutat despre modul în care ne influențează sănătatea stările de bucurie, supărare sau tristețe, în care am menționat faptul că manifestarea iubirii, cearta, stresul și râsul vor influența secreția hormonilor legaţi de dispoziție. Astăzi, vom continua să vorbim tot pe această temă.

Plânsul cu lacrimi

Lacrimile venite din suflet conțin o cantitate mare de hormoni și neurotransmițători legaţi de stres. Din acest punct de vedere, plânsul cu lacrimi reprezintă o cale pentru eliminarea de produse chimice dăunătoare generate de diverse presiuni. În cazul în care vă rețineți de la plâns, produsele dăunătoare vor fi greu eliminate din organism şi vor afecta imunitatea, memoria și procesul de digestie.

Invidia

Invidia este una dintre cele mai intense și dureroase emoții umane, dar și greu de controlat. Femeile sunt invidioase, cel mai mult, din cauza sentimentelor de iubire, în timp ce bărbații sunt invidioşi din cauza îndoielilor legate de propria lor capacitate. Invidia este o combinație de frică, stres și furie. De obicei, în cazul invidiei este stimulat mecanismul de urgență din organism într-un grad sever. Din această cauză, când o persoană invidiază, tensiunea arterială, pulsul, adrenalina și sistemul imunitar vor fi afectate. În acest caz, putem simți și anxietate.

Cearta

Cearta te va deranja pe o durată mai lungă de timp. Pe lângă disconfortul generat după furie care duce la creşterea tensiunii arteriale, există posibilităţi mari ca într-un interval de o săptămână, perioadă în care îţi amintești de momentele de ceartă, indicele de presiune a corpului uman să crească din nou. Asta înseamnă că cel mai bine este să depășești furia, încercând să transformi atenția acordată ei în alte lucruri.

Îmbrățișarea

Oxitocina este o sursă a relațiilor strânse dintre oameni. Dorința celor îndrăgostiți de a se îmbrățișa și săruta este rezultatul secreției de oxitocină. Când crește nivelul de oxitocină în organism, este eliberat hormonul DHEA în cantitate mare, care va contribui la întârzierea îmbătrânirii, va uşura stresul şi va promova regenerarea celulară.

Sentimentul de fericire

Iubirea, recunoștința și satisfacția vor promova de asemenea secreția de oxitocină. Când suntem într-o dispoziție bună, oxitocina va contribui la relaxarea sistemului nervos. În același timp, alimentarea cu oxigen a organismului va spori, viteza de recuperare a corpului va creşte. În situația în care oamenii manifestă recunoștință față de alții, eficienţa funcției cardiace și cerebrale va fi la nivelul cel mai ridicat.