Schema emisiunilor
Despre CRI
Despre noi
Caută:
 
Home | Informaţii | Chineză | Cultură Divertisment | Turism-Bucătărie | Comunicare | Economie-Societate Salut, China
Cine nu ia cina, se va îngrășa pe ascuns
2019-06-12 14:38:04 cri-1

Multe persoane care vor să slăbească preferă o dietă alimentară fără cină. Este acest lucru sănătos? Această dietă va contribui la reducerea greutății? Să nu aveți încredere în aceasta. Şi să știți că cei care nu iau cina în dieta alimentară, se vor îngrășa pe ascuns!

Bun găsit stimați ascultători, la o nouă ediție a rubricii Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragi prieteni, astăzi o să vorbim despre semnificaţia cinei.

O dietă alimentară fără cină va contribui la reducerea greutății?

Poate o să spuneţi că unele persoane care nu au servit cina au reușit să slăbească câteva kilograme. Este adevărat, până la un punct, căci cine sare peste o masă va avea un aport de calorii de sub o treime. Atunci, greutatea se va reduce puțin cu siguranță. De fapt, lipsa unei mese duce, în principal, la pierderea apei din organism, şi nu la pierderea grăsimii. Cea mai sănătoasă şi adevărată metodă de reducere a greutății este controlul aportului de calorii la fiecare masă. Adică să mâncăm aproximativ 70% şi să nu ne ridică săturare de la masă, dar să acordăm atenție echilibrului nutriţional.

O dietă alimentară fără cină va duce la longevitate?

Există cercetări care dovedesc că dieta restricționată a contribuit la prelungirea vieții animalelor. Dar să fiți atenți că aceste rezultate reies din experimentele pe animale şi nu pot fi aplicate oamenilor. Iar de la studiile științifice până la aplicarea lor practică este o distanță mare. Cercetările se referă la dieta alimentară restricționată, adică să consumăm mai puțin alimente cu calorii, grăsime sau mult zahăr, şi nu să renunţăm la cină.

Fără cină putem elimina toxinele?

De fapt, eliminarea toxinelor nu are legătură directă cu cina.

1  2  3  
[  Printează ][ ][  Home ]
Altele
Comentarii
in Web   romanian.cri.cn
   Webradio
înregistrările săptămânii
Radio Online
• 2019/06/16• 2019/06/14
• 2019/06/13• 2019/06/12
• 2019/06/11• 2019/06/10
• 2019/06/09• 2019/06/08
mai mult>>
Alte rubrici Forum
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China