Pentru cei care au deja afecțiuni gastrice, specialiștii le propun să consume cât mai puține alimente precum curmale, pepene verde sau ardei iute. Curmalele roșii au valoare nutritivă ridicată, dar în același timp, acestea conțin și multe fibre brute care vor afecta procesul de digestie, ducând la constipație. Pepenele verde face parte din fructele cu caracter rece. Acesta va provoca indigestie sau diaree. Pacienții cu afecțiuni gastrice trebuie să stea cât mai departe de ardeiul iute. Ardeiul iute, aşa cum am precizat mai devreme, conține foarte multă capsaicină, care va stimula mucoasa gastrică, determinând dureri la stomac sau boli gastro-intestinale.

Arahidele, dovleacul dulce și morcovii sunt trei alimente favorabile sănătății stomacului. Arahidele conțin în cantitate mare acid nesaturat și fibre alimentare, în plus au un conținut scăzut de sodiu. Consumul zilnic de câteva arahide va contribui la repararea mucoasei gastrice. Dovleacul dulce va ajuta la eliminarea substanțelor nocive, toxice și bacteriene din organism și va proteja mucoasa gastrică. De asemenea, carotenul din morcov este favorabil digestiei, protejând mucoasa gastrică. De aceea, morcovul este o legumă foarte potrivită pacienților cu boli gastrice. Pe lângă acestea, mierea conține aminoacid și vitamine care ajută atât la întărirea imunității cât şi la tratarea ulcerului gastric. Ceaiul negru cu orez lipicios negru contribuie, în mod deosebit, la eliminarea substanțelor toxice și la protejarea stomacului și a ficatului.

Stimați ascultători, ați ascultat Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi, am vorbit despre întreținerea sănătății stomacului. Specialiștii ne propun să ne formăm un obicei mai sănătos, prin care să mâncăm adecvat la fiecare masă și să amestecăm bine alimentele înainte de a le înghiți. Pentru ameliorarea și prevenirea problemelor gastrice, vă puteţi gândi și la un tratament cu medicamente tradiționale chinezești. Cu aceste precizări, realizatoarea și prezentatoarea Li Xin vă mulțumește pentru atenție. La revedere!