Persoanele fricoase, în primul rând trebuie să-şi modifice structura alimentară. Să consume frecvent sucuri cu miere, alimente alcaline și cu un conținut bogat de calciu, și să bea băuturi alcoolice în cantităţi mici.

De obicei, caracterul persoanelor iritabile sau a celor predispuse să ia foc la mânie este cauzat în principal de aportul excesiv de sare sau zahăr, dar lipsit de proteine sau calciu. De obicei, acestor persoane le plac alimentele cu gust puternic. În acest caz, ele trebuie neapărat să reducă aportul de sare și zahăr. Să consume puține gustări între mesele obișnuite. Produsele de mare, de exemplu, varec, scoici, creveţi sau crab, produsele de soia și lapte conțin calciu, în timp ce longanul, nucile, ciupercile vor contribui la aportul de vitamine B1 și B2.

Ce facem cu persoanele cu un caracter neglijent?

Vi se întâmplă să pierdeţi frecvent lucruri? Aveţi o memorie slabă? Atunci trebuie să îmbunătăţiţi aportul de vitamina C și vitamina A, și să consumați mai multe fructe și legume. Varza conține bogatele vitamine C și A, la fel și lăstarii de bambus uscați, ardeiul iute, peștele uscat, laptele, curmalele chinezești şi altele. Nu uitați să reduceți aportul de carne și de alimente ce conţin proteine, grăsimi şi zahăr.

Caracterul persoanelor suspicioase și care nu au încredere în altcineva s-a format, cel mai probabil, datorită aportului scăzut de calorii, anemiei sau insuficienței fizice cauzate de lipsa de proteine. Acestea vor duce ușor la emoții, anxietate, tulburări sau neîncredere în ceilalți. De aceea, trebuie să consume zilnic alimente bogate în proteine, de exemplu carne de vită sau carne de porc. În caz de anemie, produsele din lapte sunt foarte bune, este chiar indicat să beți cât mai mult lapte. După un timp, puterea fizică va creşte, iar bănuielile şi anxietatea vor dispărea şi veți deveni o persoană pozitivă și activă.

De obicei, persoanelor cicălitoare le lipseşte multivitamina B din creier. Specialiștii propun consumul unui ceai amestecat cu drojdie, plumulă de grâu, lapte și miere, de trei ori pe zi şi cât mai multă carne slabă, griș, maltoză sau soia.

Persoanelor încăpățânate sau inadaptabile nu le plac de obicei legumele și preferă carne sau alimente cu grăsimi ridicate. Tocmai din această cauză, crește acidul uric din sângele acestora, personalitatea lor devine prea puternică, manifestând încăpățânare, combativitate și inadaptabilitate. Pentru a-şi schimba caracterul, trebuie să reducă în primul rând consumul de carne. Pot mânca mai multă carne de pește, în special sashimi. Legumele cele mai potrivite sunt cele de culoare galbenă și verde. În același timp, pot să aibă o dietă alimentară ușoară, cu puțină sare. Alimentele instante, băuturile rece, lipsa micului dejun nu vor contribui la modificarea personalității.

Stimați ascultători, ați ascultat Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi am discutat în continuare despre legătura dintre dieta alimentară şi caracterul unei persoane. Vă doresc să vă bucurați de viață și să aveți o dispoziție plăcută tot timpul. La revedere!