Schema emisiunilor
Despre CRI
Despre noi
Caută:
 
Home | Informaţii | Chineză | Cultură Divertisment | Turism-Bucătărie | Comunicare | Economie-Societate Salut, China
Motivele îmbătrânirii premature
2018-08-06 10:19:52 cri-1

Odată cu scurgerea timpului, apar ridurile. Este un lucru îngrijorător. Puteți să vă gândiți în afară de timp, dacă aveți obiceiuri rele care stimulează apariția ridurilor?

Metoda cea mai bună împotriva îmbătrânirii este prevenirea. Este important să evitați următoarele obiceiuri rele.

1. Înfățișare tristă permanentă

Menținerea înfățișării triste determină subnutriția celulelor pielii, făcând ca tenul să fie uscat și să capete sau să accentueze ridurile. Zâmbetul duce la tinerețe. Dispoziția stabilă este importantă pentru menținerea echilibrului secreției interne. Faptul că persoanele mai blânde și tolerabile arată mai frumos nu este doar o impresie psihologică.

2. Menținerea frecventă a stării de veghe pe timp de noapte

Menținerea stării de veghe pe timp de noapte este foarte dăunătoare pielii. Somnul insuficient determină reajustarea anormală a celulelor pielii, afectând vigoarea celulelor epidermice. Ca atare, trebuie să dormiți zilnic cel puțin opt ore. Starea somnului se manifestă ușor pe pielea feței, în special în jurul ochilor. Un somn bun este benefic înlăturării oboselii pielii și amânarea îmbătrânirii.

3. Expunerea frecventă la Soare puternic

Absorbirea excesivă a razelor ultraviolete produce multe daune. Aceasta fac pielea să fie mai aspră, de culoare mai închisă și chiar ar putea provoca cancerul de piele, fiind și un important motiv al îmbătrânirii premature a pielii. Expunerea la Soare ar putea prejudicia fibrele elastice și colagenul la nivelul adânc al pielii, ducând la destinderea pielii și apariția ridurilor. Iată de ce, este indicat să folosiți produse antisolare de calitate.

4. Consumul de țigări și băuturi alcoolice

Nicotina are rol în dilatarea vaselor sangvine. De aceea, pielea fumătorilor este afectată de riduri cu zece ani mai devreme decât cea a nefumătorilor. De asemenea, consumul de băuturi alcoolice va reduce sebumului din piele, provocând deshidratarea pielii și afectând funcțiile normale ale pielii.

5. Expresia prea bogată de pe față

A face frecvent expresii și gesturi precum privirea cu ochii mijiți, încruntarea sprâncenelor, râsul cu poftă, strâmbarea buzelor, ar putea duce la înmulțirea ridurilor. Este mai bine să reduceți actele și expresiile excesive ale feței.

6. Consumul insuficient de apă

Apa este sursă a vieții. Hidratarea promptă a pielii este foarte importantă pentru îngrijirea pielii. Dacă nu s-a absorbit apa suficientă, secreția sebumului va fi insuficientă, ducând la deshidratarea pielii. Este indicat să beți zilnic 6-8 pahare de apă, evitând băuturile bogate în cafeină.

7. Lipsa de sport

Lipsa de sport nu este bună pentru sănătate. Exercițiile fizice adecvate stimulează circulația sangvină și transpirația, contribuind la menținerea sănătății și frumuseții pielii, diminuând pericolul de îmbătrânire a pielii.

8. Demachierea incompletă

Multe persoane se spală pe față numai cu loțiunile de curățare. În acest fel nu se poate curăța complet pielea. Trebuie să faceți periodic curățarea feței la nivel profund, pentru evitarea blocării porilor de impuritățile care nu pot fi văzute cu ochii.

9. Folosirea de produse cosmetice nepotrivite

Cunoașteți cu adevărat pielea dumneavoastră? Puteți alege corect produsele cosmetice numai pe baza cunoașterii pielii. Ca atare, este bine să faceți o analiză a pielii pentru a adopta o opțiune corectă.

10. Consumul frecvent de alimente cu gust înțepător

Alimentele iritante precum cele crocante și prăjite constituie o bombă cu ceas pentru piele. Este indicat să evitați aceste alimente, pentru menținerea echilibrului endocrin al pielii și reducerea problemelor precum acneea și pielea grasă. Vitaminele din legume și fructe sunt foarte benefice pielii. Pe de altă parte, consumul de legume și fructe gustoase duce la bună dispoziție. Mai mult, unele legume și fructe pot fi prelucrate în măști de față.

Dragi prieteni, îmbătrânirea este inevitabilă pentru toată lumea, însă puteți să o amânați. Vă rog să evitați viciile menționate, să modificați științific alimentația pentru ca să vă mențineți frumusețea și tinerețea.

[  Printează ][ ][  Home ]
Altele
Comentarii
in Web   romanian.cri.cn
   Webradio
înregistrările săptămânii
Radio Online
• 2018/12/12• 2018/12/11
• 2018/12/10• 2018/12/09
• 2018/12/08• 2018/12/07
• 2018/12/06• 2018/12/05
mai mult>>
Alte rubrici Forum
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China