Schema emisiunilor
Despre CRI
Despre noi
Caută:
 
Home | Informaţii | Chineză | Cultură Divertisment | Turism-Bucătărie | Comunicare | Economie-Societate Salut, China
Starea psihică și sănătatea
2018-06-04 16:20:33 cri-1

Starea psihică și sănătatea fizică se influențează reciproc. În situația în care o persoană are timp îndelungat o dispoziție negativă, această stare va duce la apariţia unor boli. Starea psihică bună este foarte importantă pentru o viață sănătoasă.

Bun găsit, stimați ascultători, la o nouă ediție a rubricii Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, săptămâna trecută am vorbit despre rezultatele științifice ale medicului american, David Hawkins. Pe baza cercetărilor făcute, specialistul a observat faptul că sănătatea oamenilor este influenţată foarte mult de gândurile pe care le au. Astăzi, o să discutăm în detaliu despre modul în care starea psihică ne afectează organismul.

1. Când ne simțim chinuiţi de situaţii, persoane sau lucruri, stomacul nostru este foarte posibil să reacționeze. Asta pentru că stomacul este un organism emoțional. De aceea, în cazul în care avem o stare negativă, stomacul nu se simte bine. Într-o astfel de situaţie, nu este vorba despre vreo problemă organică, stomacul reacţionează la starea noastră psihică. De asemenea, în această situație, riscurile apariţiei faringitei sau a altor boli la gât vor crește. Pentru a evita astfel de probleme, staţi deoparte de ceea ce vă supără. Nu vă lăsaţi copleşiţi de durere sau chin. Aceasta este alegerea cea mai bună.

2. Plângeţi cu lacrimi atunci când simţiţi că nu mai puteţi. Afecțiunile respiratorii au legătură cu tristețea. Atunci când sunteţi trişti, dacă înăbușiţi plânsul cu lacrimi, este posibil să fiţi afectaţi de boli ale sistemului respirator. De aceea, vă rog, eliberaţi-vă de durere plângând cu lacrimi. Dispoziția negativă va fugi odată cu lacrimile.

3. Acneea are legătură cu complexele de inferioritate. O persoană afectată de acnee poate avea multe complexe de inferioritate. Învăţaţi să vă respectaţi pe voi înşivă și astfel o să depășiţi complexele de inferioritate, iar acneea va da semne vizibile de îmbunătățire.

4. Toate persoanele din viaţa ta pe care le iubești sunt mai importante decât tine. O astfel de gândire dovedește un puternic simţ al maternităţii, însă este totalmente greşită. Studiile științifice arată că afecțiunile la sâni și la glandele mamare au legătură tocmai cu acest simţ exagerat al maternităţii. De aceea, este indicat să vă gândiţi, înainte de toate, la propria voastră persoană. Căci numai atunci când ești tu sănătos, vei avea energia necesară pentru a-i ajuta şi pe ceilalţi.

5. Diareea are legătură cu stresul și anxietatea. Dacă te laşi pradă emoțiilor sau anxietăţii, există un risc mare în apariţia diareei. Stresul și anxietatea aduc mari prejudicii funcţiilor fiziologice ale intestinelor și stomacului.

6. Boli la glanda tiroidă. Și afecțiunile la glanda tiroidă au legătură cu o anxietate intensă într-un timp scurt. Dragi prieteni, vă rog să vă relaxați, să închideți ochii, să respiraţi adânc, pentru ca sufletul vostru să fie relaxat.

Cum să avem o stare psihică bună? Să luăm criticile, blamarea sau sugestiile altora ca pe un act de bunăvoinţă. Să ne gândim că acestea ne pot ajuta să ne dezvoltăm personal și să încercăm să fim mereu modești. De asemenea, vom avea o stare psihică bună, dacă ne vom gândi la partea pozitivă a muncii, a dificultăților, a înfrângerilor şi a provocărilor. Cu alte cuvinte, să vedem partea plină a paharului şi să adoptăm acțiuni active, nicidecum pasive.

Pentru menținerea unei stări psihice sănătoase, în primul rând, trebuie să învățăm să ne păstrăm liniștea interioară, să nu avem aşteptări. Încercați să aveți grijă de voi înşivă mai întâi şi apoi să-i ajutați pe ceilalţi pe cât posibil. Nu vă comparaţi niciodată cu alţii, pentru a nu trăi sentimente de invidie. Să aveţi încredere că puteţi şi voi, dacă faceţi şi voi. Să vă bucuraţi de fiecare realizare proprie. Să luaţi şi să faceţi simplu lucrurile complicate, să trataţi cu seriozitate lucrurile simple și să repetaţi lucrurile cu seriozitate până când acestea vor ieşi bine.

Să citiţi mai mult. Cititul este un proces important în vieţile noastre. Trebuie să ne umplem mintea prin intermediul cititului. Uneori, se întâmplă așa: apare anxietatea când stomacul este gol. De aceea, nu trebuie să rămânem cu mintea goală, căci apare curiozitatea față de lumea necunoscută.

Indiferent în ce context, să nu ne disprețuim pe noi înşine, chiar dacă toată lumea ne dispreţuiește. Cu cât ne vom iubi mai mult pe noi înşine, cu atât vor fi tot mai mulți oameni care ne vor iubi.

Să ne ajustăm mereu în bine dispoziția. Când se întâmplă ceva, unele persoane fac anxietate. Se simt la fel ca furnica pe o tigaie fierbinte. Fără controlul dispoziției, un lucru simplu va deveni complicat. De aceea, în orice situație, să fiți calmi, să vă gândiți la soluţii în linişte şi cu răbdare.

Să prețuiți persoanele din jurul vostru. Să nu le vorbiţi de rău. Să prețuiți tot ce este în jurul vostru, pentru a atrage tot ce este bun şi frumos în vieţile voastre.

[  Printează ][ ][  Home ]
Altele
Comentarii
in Web   romanian.cri.cn
   Webradio
înregistrările săptămânii
Radio Online
• 2018/10/21• 2018/10/20
• 2018/10/19• 2018/10/18
• 2018/10/17• 2018/10/16
• 2018/10/15• 2018/10/14
mai mult>>
Alte rubrici Forum
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China