Schema emisiunilor
Despre CRI
Despre noi
Caută:
 
Home | Informaţii | Chineză | Cultură Divertisment | Turism-Bucătărie | Comunicare | Economie-Societate Salut, China
Aveți „imunitate" la tumori?
2018-04-09 11:00:31 cri-1

Prezența tumorilor este întotdeauna îngrijorătoare, iar unele persoane au „imunitate" mai mare la tumori. Haideţi să vedem care sunt persoanele cu rezistenţă mai puternică la tumori.

1. Persoanele care transpiră zilnic

Exercițiile fizice adecvate stimulează metabolismul, creând o stare fizică și mentală optime. Este indicat să faceți, săptămânal, trei ori de sport, de fiecare dată câte 20 de minute, și este bine să transpirați puțin după sport. Dacă nu aveți timp să faceți exerciții fizice, puteți să faceți și treburi casnice.

2. Persoanele care nu consumă alimente prăjite

Alimentele prăjite conțin multe calorii, grăsimi și substanțe oxidante. Consumul frecvent al acestor alimente ar putea determina obezitatea, hiperlipidemia și bolile coronariene. În plus, în alimentele prăjite sunt mulți cancerigeni care potențează riscul apariţiei unor tipuri de cancer.

3. Persoanele care consumă mereu lapte de soia

Asociația Americană pentru Cercetarea Cancerului arată că femeile care consumă mult lapte de soia se confruntă cu un risc mult mai scăzut al apariţiei cancerului mamar, deoarece laptele de soia conține o substanță similară estrogenului care are rol preventiv pentru toate tipurile de cancer legate de estrogen precum cancerul mamar, endometrial, de col uterin, de prostată.

4. Persoanele care suplimentează mereu alimentaţia cu vitamine

Consumul insuficient de fibre alimentare ar putea duce la prelungirea timpului trecerii excrementelor prin intestine, astfel, concentrația cancerigenilor din excremente va crește și contactul pe timp îndelungat al cancerigenilor cu mucoasa colonului ar putea determina cancerizarea. Ca atare se impune să se consume mai multe alimente bogate în fibre alimentare, să se absoarbă cel puțin 35 grame de celuloză pe zi. Printre alimentele bogate în fibre se numărăm fasolea Azuki, ovăzul, soia, țelina, spanacul, varza chinezească, dovleacul dulce, castravetele, castravetele amar, cireșele, curmalele, rodiile, merele, perele.

5. Amatorii de ceai verde

Rezultatul unei cercetări făcute de niponi arată că dacă beţi zilnic 4-5 pahare de ceai, pericolul apariţiei cancerului va scădea cu 40%.

Profesorul Han Chi de la Centrul de Prevenire și Control al Bolilor din China a făcut 17 ani cercetări privind rolul ceaiurilor în prevenirea cancerului. El a descoperit că ceaiurile Oolong, verde și negru au efecte preventive vizibile pentru cancerul bucal, pulmonar, esofagian și hepatic. Ceaiul verde este cel mai eficient. Cantitatea de substanțe împotriva cancerului din ceaiul verde este de cinci ori mai mare decât la alte tipuri de ceai.

6. Persoanele care dorm bine

Asociația Americană de Cercetare a Cancerului a descoperit că pentru femeile care dorm zilnic mai puțin de șapte ore, pericolul de a fi lovite de cancerul mamar este cu 47% mai mare. Asta pentru că melatonina produsă în timpul somnului are rol în încetinirea producției de estrogen, contribuind astfel la inhibarea cancerului mamar. Unii experți germani precizează că un pui de somn la ora 13.00 poate dinamiza celulele imunitare, având un anumit efect în prevenirea cancerului.

7. Persoanele care nu stau mult timp pe scaun

Statul continuu pe scaun afectează circulația sângelui și mișcările peristaltice ale intestinelor. Substanțele dăunătoare din excremente rămân mult timp în intestine, ceea ce ar putea provoca apariţia cancerului de colon. Ca atare, este bine să ne ridicăm din când în când de pe scaun și să facem unele mișcări.

8. Persoanele care absorb mereu vitamina D

Unii cercetători chinezi au descoperit că lipsa vitaminei D ar duce la creșterea riscului de îmbolnăvire cu cancer mamar. Ca atare, pentru prevenirea cancerului de sân, este bine să consumați frecvent alimente bogate în vitamina D, precum pește, ficat animalier, somon, castravete, fructe, legume, lapte, suc de portocale sau să faceți zilnic o jumătate de oră de baie la soare sau să consumați unele suplimente cu vitamina D.

9. Persoanele care consumă multe fructe cu coaja lignificată

Potrivit rezultatelor unor cercetări, pericolul de îmbolnăvire de cancer de colon al persoanelor, în special al femeilor care consumă săptămânal cel puțin trei porții de fructe cu coaja tare, este mai mic decât la persoanele care nu le consumă. Fructele cu coaja tare conțin fibre și antioxidanți care contribuie la prevenirea cancerului de colon.

10. Persoanele care efectuează controlul medical pentru prevenirea cancerului

Un raport dat publicității de OMS arată că o treime din cazurile de cancer pot fi prevenite, o treime pot fi vindecate prin diagnosticarea și tratarea timpurie și pentru o altă treime din cazuri, poate fi prelungită perioada de supraviețuire și îmbunătățită calitatea vieţii prin tratament adecvat. Ca atare, controlul medical este foarte important.

Dragi prieteni, vă rog să depuneți eforturi pentru corectarea obiceiurilor nesănătoase ca să vă aflați între cele zece tipuri de persoane și să aveți „imunitate" mai mare la cancer.

[  Printează ][ ][  Home ]
Altele
Comentarii
in Web   romanian.cri.cn
   Webradio
înregistrările săptămânii
Radio Online
• 2018/12/12• 2018/12/11
• 2018/12/10• 2018/12/09
• 2018/12/08• 2018/12/07
• 2018/12/06• 2018/12/05
mai mult>>
Alte rubrici Forum
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China