Temperaturile ridicate, chiar caniculare ne fac să ne simţim ca-ntr-un cuptor încins. Soarele dogoritor ne bronzează, dar cu timpul aspectul nostru va arăta o îmbătrânire prematură. De aceea, protecția solară este foarte importantă. Știți ce înseamnă SPF sau PA? Știți cum trebuie să alegeți crema de protecție?

Bun găsit, stimați ascultători, la o nouă ediție a rubricii Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi o să vorbim despre protecția contra soarelui.

Când vorbim despre protecția contra soarelui, ne referim în principal la protecția împotriva razelor ultraviolete. Pielea afectată de radații ar putea avea leziuni acute precum eriteme de la soare. Mai teribil este faptul că după prejudiciile cronice zilnice, pielea se va confrunta cu probleme precum fotoîmbătrânirea sau cancerul de piele.

Conform gradului de reacție la arsuri și la bronz, în medicină, pielea este considerată de șase tipuri în ce privește sensibilitatea la lumină. Adică de la tipul I până la tipul VI, respectiv culoarea pielii este de la deschisă până la închisă. La modul general vorbind, omul din rasa albă se va bronza greu și se va răni uşor. Omul din rasa neagră se bronzează cel mai ușor și prezintă puține riscuri de a se răni. Omul din rasa galbenă se va bronza ușor și se va răni la fel de uşor.

Razele ultraviolete, odată ce tu te-ai bronzat, vor duce și la îmbătrânirea pielii, mai precis, la apariţia ridurilor. Într-o perioadă scurtă, pielea va manifesta lipsa apei sau uscăciuni. După un timp îndelungat, veți fi afectaţi de pete pigmentate și riduri. Fotoîmbătrânirea ne afectează mai mult decât îmbătrânirea naturală.

Când alegem crema de protecție, veţi ezita între a alege SPF și PA. Să știți că acestea reprezintă două indicii de protecție la soare. Razele ultraviolete au trei secțiuni UVA, UVB și UVC. UVC ajunge foarte puțin la suprafața globului pământesc. UVB are o lungime de unde relativ scurtă, dar când ajunge la pielea, va pricinui daune precum eritem. În același timp, UVA are legătură cu fotoîmbătrânirea, petele pigmentate și cancerul de piele.

Specialiștii ne propun să alegem o cremă de protecție marcată atât cu SPF cât și cu PA, care înseamnă că funcționează pentru protecție împotriva razelor UVB și UVA. La alegerea cremei, nu trebuie neapărat să căutați cifra, pentru că aceasta nu este direct proporțională cu efectele protecției solare. Trebuie să o alegeți după culoarea pielii, sezonul și intervalul de expunere la soare. Persoanele care stau, în principal, în interior pot alege cremă cu SPF 10 și PA+. Cele care stau frecvent în aer liber, se bronzează uşor și sunt sensibile la soarele puternic, pot alege cremă cu SPF20 și PA++. Persoanele care lucrează timp îndelungat în soarele dogoritor sau se distrează pe coasta mării, ar fi de preferat să aleagă cremă de protecție întărită cu SPF30 și PA+++. Pentru zilele obișnuite, merge să folosească SPF 15-25 și PA++.

Daunele provocate de razele ultraviolete nu se limitează la culoarea închisă și îmbătrânire, vor duce la afecțiuni ale pielii. Atunci, cum trebuie să folosim crema de protecție? Aplicația cremei de protecție trebuie să fie făcută cu 20 – 30 de minute înainte de a ieși afară. O singură dată aplicată, aceasta nu va asigura protecţia o zi întreagă. Deoarece crema rămâne pe suprafața pielii, se va pierde când transpirăm. De aceea, aplicația cremei e mai bine să fie făcută o dată la o oră sau la două ore. Pe lângă faţă, gât, spate si brațele au nevoie de protecție.

Deși lumina soarelui este mai puternică vara, razele ultraviolete persistă zilnic. Tocmai din această cauză, crema de protecție este bine să fie utilizată în toate cele patru anotimpuri, chiar dacă vremea e noroasă sau sunt precipitații. În mod deosebit, pentru cei care lucrează frecvent în aer liber, protecția cu cremă este foarte importantă.

Dacă am fost răniţi deja de soare, ce este bine să facem?

Dacă este vorba de arsuri solare acute, în primul rând, trebuie să ne mutăm imediat la umbră sau în interior, evitând expunerea la soare. Prosoapele cu lapte și gheață contribuie la scăderea temperaturii pielii și la ușurarea umflăturilor și a durerii de piele. Castraveții și aloe vera au un rol răcoritor. Dacă nu aveți alergie la acestea, puteți încerca să le puneți pe suprafața pielii şi vor contribui la ameliorarea simptomelor. Pacienții cu simptome grave trebuie să se ducă la spital. Medicii îi vor trata pentru a inhiba inflamațiile. Unii dintre pacienți au nevoie să ia medicamente anti-alergice. Descuamarea va apărea după inflamare. Atunci, trebuie să folosiți mai multe produse hidratante și să lăsaţi pielea să se repare încetul cu încetul.

Stimați ascultători, ați ascultat Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi am vorbit despre cum ne projejăm de soarele puternic. Daca vreţi să vă bucuraţi de plaja la soare, nu uitați să folosiți înainte de a ieși din casă produse de protecție. Vă dorim să petreceți o vară sănătoasă. La revedere!