În această vară, multe regiuni din China, dar şi alte țări, sunt afectate de caniculă. Temperatura este deosebit de ridicată, iar meteorologii ne anunţă că această vreme mai durează. În aceste zile deosebit de calde se înregistrează ușor accidente vasculare cerebrale, în special din cauza insolației. Cum să prevenim insolaţia? Specialiștii chinezi ne fac câteva sugestii importante.

Bun găsit, stimați ascultători, la o nouă ediție a rubricii Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragii mei prieteni, astăzi, vă invit să aflaţi cum trecem mai uşor peste această vară fierbinte şi toridă.

Un posibil accident vascular cerebral cauzat de insolație manifestă, în principal, simptome inițiale, simptome ușoare și simptome severe. Simptomele inițiale se referă, de obicei, la lipsa de energie, transpiraţie excesivă, sete, dureri de cap, amețeli, țiuit în urechi, greață şi altele. Simptomele ușoare se manifestă prin înroșirea feţei, piele fierbinte, temperatura corpului saltă peste 38 grade Celsius, la care se adaugă greață, vărsături, față palidă, puls alert, tensiune arterială scăzută și altele. La simptomele severe, pe lângă cele menționate anterior, se înregistrează şi spasme, dureri de burtă, sincope de căldură, chiar comă, colapsuri, șocuri care pot duce la deces.

Cum să prevenim accidentul vascular cerebral cauzat de insolaţie?

În primul rând, trebuie să evităm să stăm timp îndelungat într-un mediu închis cu temperatură și umiditate ridicate. Dacă muncim într-un mediu exterior, trebuie neapărat să ne luăm măsuri de protecție. În același timp, trebuie să consumăm suficientă apă, între 1,2 – 1.5 litri zilnic. Consumul de apă trebuie să fie din când în când, nu doar atunci când ne este sete. După transpiraţie excesivă, consumul de apă sărată este important. Nu uitați, de asemenea, să faceți pauză în timpul muncii. Specialiştii ne recomandă exerciții fizice, ca să promovăm capacitatea de adaptare a corpului la mediul înconjurător. Toate acestea vor contribui la evitarea accidentelor vasculare cerebrale cauzate de căldură.

În cazul în care avem aceste simptome, ce trebuie să facem?

În primul rând, trebuie să scădem foarte repede temperatura corpului, să ne odihnim și să consumăm apă. Pacientul cu simptome severe trebuie dus urgent la spital. Dacă pacientul are simptome inițiale sau ușoare, trebuie să caute un loc cu umbră sau unul cu ventilaţie. Trebuie să urmăriți atent schimbările temperaturii corpului, pulsul, respirația și tensiunea arterială a pacientului. Acesta poate consuma apă sărată, suc rece de pepene verde sau supă de soia verde. Medicamentele tradiționale chinezești împotriva insolației ajută pacientul să-şi revină. Pacienții cu simptome ca deshidratare, insuficiență circulatorie, spasme sau febră ridicată, trebuie să meargă de urgență la spital, pentru a le fi scăzută temperatura, reajustate tulburările de apă și electroliți, rezolvate problemele de acidoză, pentru a preveni şocul și edemul pulmonar.

Trebuie să mai acordăm atenție faptului că în zilele caniculare, gastroenterita acută are o incidență mare. Specialiștii ne amintesc că trebuie să evităm dieta alimentară nesănătoasă, ca să nu fim afectaţi de gastroenterită acută.

Gastroenterita acută se înregistează frecvent vara. Consumul de alimente care conţin patogeni și toxine sau consumul excesiv de alimente care stimulează greu digestia, ar putea provoca inflamația acută a mucoasei gastro-intestinale, manifestată prin simptome de greață, vărsături, dureri de burtă, diaree sau chiar febră.

Datorită temperaturii ridicate, alimentele se strică uşor și sunt afectate de bacterii sau viruși. Vară, oamenii preferă alimentele reci, înghețate sau nefierte, care duc la scăderea bruscă a temperaturii gastrointestinale și la strângerea vaselor fine de sânge, ceea ce va duce la gastroenterită.

Pentru prevenirea acesteia, igiena alimentară individuală este importantă, cum ar fi spălatul des al mâinilor sau evitarea servirii mesei în restaurante cu condiții igienice scăzute. Apoi, evitaţi să consumaţi excesiv alimente reci, să mâncaţi exagerat de mult şi să consumați băuturi reci. Pe lângă acestea, nu uitați să curățați frigiderul din când în când. Produsele din lapte şi carne nu pot fi păstrate pe termen lung.

În tratarea gastroenteritei, dieta alimentară ușoară este mai sănătoasă pentru pacienți. În același timp, să luaţi medicamente pentru detoxifiere sau probiotice. Medicamentele trebuie luate la timp, cât mai repede după manifestarea simptomelor. Pacienții cu simptome severe, trebuie să consulte medicul.

Stimați ascultători, ați ascultat Știință, învățământ și sănătate la RCI. La microfon, Li Xin. Dragi prieteni, astăzi am vorbit despre unele simptome ale insolației, manifestate în zilele caniculare. Sperăm că sugestiile specialiștilor chinezi vă vor ajuta să treceţi cu bine peste această vară deosebit de caldă. Cu aceste precizări, vă spun la revedere. Să ne auzim sănătoşi, săptămâna viitoare.