Schema emisiunilor
Despre CRI
Despre noi
Caută:
 
Home | Informaţii | Chineză | Cultură Divertisment | Turism-Bucătărie | Comunicare | China ABCEconomie-Societate Salut, China
Nouă „ucigaşi ai ficatului"
2016-12-13 15:46:06 cri-1

Dragi prieteni, în ediţia trecută a rubricii Ştiinţă, învăţământ, sănătate v-am prezentat unele măsuri pentru protejarea ficatului. În programul de astăzi vom vorbi despre unii factori care afectează sănătatea ficatului.

Într-un articol publicat în ziarul The Times of India, experţii au rezumat 9 „ucigaşi ai ficatului".

1. Somnul insuficient. În timpul somnului, organismul uman se află în autorefacere. Menţinerea frecventă a stării de veghe pe timp de noapte ar putea provoca lipsa somnului şi scăderea imunităţii, afectând autorepararea ficatului pe timp de noapte. Pentru persoanele infectate cu virusul hepatitei, aceasta va duce la agravarea situaţiei. Un expert american propune să se culcăm înainte de ora 23.00, asigurându-ne 7-8 ore de somn, pentru ca ficatul să înlăture eficient toxinele.

2. Urinarea amânată. Detoxifierea poate fi realizată prin urinare, transpiraţie şi defecare. Ca atare, este bine să urinăm imediat după ce ne-am trezit dimineaţa pentru eliminarea toxinelor, evitând „intoxicaţia" ficatului.

3. Supraalimentarea. Consumul excesiv de alimente va duce la agravarea sarcinii stomacului şi intestinelor, determinând ficatul gras. De asemenea, supraalimentarea ar putea determina creşterea radicalilor liberi. Cu cât mai mulţi radicali liberi sunt în organism, cu atât mai mult ficatul este vătămat.

4. Abandonarea micului dejun. Luarea micului dejun este benefică neutralizării acidului gastric şi protejării ficatului. Consumul unui mic dejun sănătos poate prelungi senzaţia de saturaţie, evitându-se rănirea ficatului.

5. Consumul excesiv de medicamente. Consumul timp îndelungat de calmante şi alte medicamente va agrava sarcinile ficatului, determinând afecţiunile hepatice. Multe medicamente sau metaboliţi precum antibiotice, antipiretice, antipsihotice, calmante, antitiroidiene, medicamente antineoplazice, antidepresive, antiepileptice, hipoglicemiante, cardiovasculare ar putea provoca afecţiunile ficatului sau chiar hepatita indusă de medicamente. Ca atare, în luarea medicamentelor trebuie respectate cu stricteţe reţetele medicilor.

6. Consumul excesiv de alimente prelucrate. În alimentele prelucrate sunt adăugaţi mulţi conservanţi, pigmenţi, edulcoranţi şi alţi aditivi în care sunt substanţe chimice greu de dezmembrat în organism. După intrarea acestora în corpul uman, ar putea determina afecţiuni ale ficatului.

7. Consumul frecvent de alimente prăjite. Potrivit rezultatului unei cercetări americane, consumul alimentelor prăjite timp de o lună poate determina modificări evidente ale ficatului, schimbarea enzimelor asemănătoare hepatitei. Un medic american cunoscut spune că acumularea grăsimilor şi acidul gras saturat ar putea determina ficatul gras. Consumul de ulei nesănătos ar putea mări pericolul de îmbolnăvire cu boli cardiace şi afecţiuni hepatice. Uleiul de măsline şi gelul de susan sunt mai sănătoase.

8. Consumul de alimente crude sau arse. Alimentele crude sau arse, în special carne, ar putea provoca vătămarea ficatului. Creveţii, stridiile şi scoicile crude poartă de obicei bacterii şi paraziţi. Odată ce se înregistrează gastroenterita acută şi dizenteria, acestea ar putea determina înrăutăţirea bolilor hepatice sau chiar coma hepatică.

9. Consumul excesiv de băuturi alcoolice. Potrivit unui expert hepatic israelian, consumul excesiv de băuturi alcoolice va scădea capacitatea ficatului de curăţare a sângelui, ducând la creşterea toxinelor din corp, afecţiuni ale ficatului şi mai multe boli. În plus, consumul excesiv de alcool ar putea determina intoxicaţia ficatului şi hepatita. Şi menţinerea acestui obicei rău timp îndelungat ar putea determina ciroza. Expertul spune că băuturile alcoolice cu concentraţie mare consumate zilnic nu trebuie să depăşească 25 mililitri, altfel ficatul va fi afectat.

Dragi prieteni, dacă aveţi viciile sus-menţionate, sperăm că o să le corectaţi cât mai repede, ca să aveţi un ficat sănătos.

[  Printează ][ ][  Home ]
Altele
Comentarii
in Web   romanian.cri.cn
   Webradio
înregistrările săptămânii
Radio Online
• 2017/06/25• 2017/06/23
• 2017/06/22• 2017/06/21
• 2017/06/20• 2017/06/19
• 2017/06/18• 2017/06/17
mai mult>>
Alte rubrici Forum
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China