160218stiinta |
Disconfortul stomacului, aciditatea gastrică şi balonarea au devenit probleme frecvent întâlnite. Însă, vorbind despre cancerul gastric, multe persoane consideră că ele sunt departe de acesta. Care sunt persoanele vulnerabile la cancerul de stomac? Cum se previne şi cum se pune diagnosticul mai devreme la această boală?
Experţii consideră că procentul înalt al îmbolnăvirii de cancer gastric a chinezilor are legătură cu unele obiceiuri alimentare, precum: kebab de miel, hotpot, alimente picante, murături ş.a. care ar putea stimula tubul digestiv, provocându-se patologia organelor. Un alt motiv este consumul excesiv de băuturi alcoolice fapt ce prejudiciază atât ficatul cât şi tubul digestiv. În plus, poluarea mediului, reziduurile de pesticide, abuzurile de medicamente toate ar putea determina creşterea numărului cazurilor de cancer al sistemului digestiv.
Care sunt grupurile vulnerabile la cancer gastric? Primul grup îl constituie persoanele cu istoric familial de tumori. Dacă în ultimele 2-3 generaţii din familie sunt bolnavi de tumori, aceste persoane vor avea mai mari riscuri de îmbolnăvire de cancer gastric. Cum să se facă faţă acestei situaţii? Se recomandă să se facă screening-ul tumorilor cu aproximativ 10 ani mai devreme decât vârsta bolnavului de cancer cel mai tânăr din familie. Pentru prevenirea cancerului gastric, trebuie să se facă gastroscopie o dată la trei ani sau conform sugestiilor medicilor. De pildă, dacă vârsta bolnavului cel mai tânăr de cancer din familie are vârsta de 55 ani, atunci trebuie să se facă prima gastroscopie la vârsta de 40 de ani.
Fumătorii, persoanele care consumă frecvent băuturi alcoolice, cele care preferă alimentele foarte calde, murate, la grătar sau foarte sărate sunt supuse unui pericol mai mare de a se îmbolnăvi de cancer gastric. Obiceiurile menţionate vătămează grav stomacul şi trebuie corectate prompt.
Nu în ultimul rând, bolnavii de ulcer gastric, gastrita cronică şi alte afecţiuni de stomac trebuie să primească tratament activ pentru prevenirea evoluţiei bolilor şi să facă control periodic la spital.
În afară de modul de viaţă şi unele obiceiuri rele agravează prejudiciile stomacului. Să vedem care sunt acestea!
Stomacul are nevoie de mult sânge în procesul digestiei. Dacă facem exerciţii fizice sau alte activităţi în acest moment, o parte din sânge va fi „jefuită" şi ar putea duce la indigestie. Pe timp îndelungat, stomacul va fi avariat. Ca atare, când luăm masa, trebuie să mestecăm încet şi să nu facem simultan alte lucruri.
Luarea meselor singuri ar putea produce anxietate, ceea ce va afecta funcţiile gastrointestinale. Ca atare, mai bine să luăm masă împreună cu cineva. Dacă mâncăm singuri, trebuie să ne menţinem dispoziţia relaxată şi veselă şi să creăm un mediu optim pentru masă.
Dacă consumăm pe stomacul gol fructe care conţin acid puternic sau acid tanic precum ananas, sucul gastric şi acidul ar putea produce pietre.
Consumul excesiv de sucuri sau consumul de sucuri foarte reci ar stimula stomacul. Cafeaua va stimula secreţia sucului gastric, ducând la indigestie. Ca atare, persoanele cu ulcer gastric şi arsuri la stomac trebuie să evite consumul frecvent de sucuri şi cafea.
Resturile de mâncare ar produce bacterii chiar după încălzire. Alimentele expirate sau chiar mucegăite ar produce cancerigeni, precum nutrienţi. Ca atare, trebuie să evităm consumul de resturi de mâncare şi alimente expirate.
Experţii ne mai recomandă să evităm consumul frecvent de produse de carne prelucrate, pentru că de obicei se adaugă conservant în cârnaţi pentru prelungirea perioadei de valabilitate, fapt ce va provoca creşterea riscului de cancer. Produsele de carne prelucrate precum carnea şi peştii afumaţi conţin o mare cantitate de nutrienţi.
Pentru menţinerea sănătăţii stomacului, trebuie să avem un mod de viaţă sănătos precum uşurarea stresului, abandonarea fumatului, limitarea consumului de alcool, evitarea abuzurilor de medicamente. În plus, experţii recomandă să mestecăm pe îndelete şi să înghiţim încet, să evităm consumul multor alimente crude, reci şi saturaţia excesivă, să pregătim soda crackers(biscuiţi sărați) care pot neutraliza sucul gastric şi să bem un pahar de lapte înainte de consumul de alimente iuţi sau băuturi alcoolice pentru scăderea prejudiciilor acestora asupra stomacului.
][ 
