Presa britanică a relatat că femeilor chineze nu le place să slăbească prin exerciții sportive. Datele statistice publicate arată că chinezoaicele de azi sunt mai grase decât oricând, la o înălțime medie de 1,55 metri, având o greutate medie de 57 de kilograme. Greutatea a crescut cu 1,7 kilograme față de cea de acum zece ani. De asemenea, azi, creşterea tot mai mult a taliei a stârnit îngrijorare. Peste tot auzi spunând: "am nevoie să slăbesc", însă femeile mai de grabă iau medicamente pentru slăbire, sau să reducă aportul de alimente, decât să se gândească la mişcare.

Bun găsit, stimați ascultători, la o nouă ediție a rubricii "Știință, învățământ și sănătate" la Radio China Internaţional. La microfon, Li Xin.

Dragi prieteni, presa britanică a explicat fenomenul prezentat anterior, citând rezultatul unei cercetării efectuate de profesorul Gao de la Universitatea Ryerson din Canada. În China, talia subţire reprezintă o caracteristică feminină și frumusețea. Femeile occidentale consideră forța drept frumusețe. Ele susţin cursuri de instruire cu o intensitate cât mai mare. Femeile chineze însă nu doresc, de obiecei, să devină viguroase. Ele doresc numai eliminarea grăsimii abdominale, nu vor să facă un sport care să contribuie la creșterea mușchilor de pe gambe. De fapt, cercetările ştiinţifice dovedesc faptul că îngrășarea aduce mai multe prejudicii sănătății.

Îngrășarea este un duşman al longevităţii

Datele statistice arată că persoanele cu obezitate se confruntă cu o incidență de două ori mai mare a bolilor de embolie cerebrală și insuficiență cardiacă, în comparaţie cu persoanele cu greutate normală. De asemenea, obezitatea contribuie la o incidență de trei ori mai mare a bolilor coronariene, de 3 - 7 ori a hepertensiunii arteriale, de patru ori diabetului și de 4 - 6 ori a afecțiunii de calciu biliar. Mai grav este faptul că persoanele cu obezitate vor avea o speranță de viață mai mică. Un bărbat în vârstă de 45 de ani, dacă a depășit greutatea normală cu 10%, va avea o viaţă mai scurtă cu patru ani.

Obezitatea afectează capacitatea de muncă

Persoanele cu greutatea mare pot fi afectaţi de diverse traume. Acestea sunt intorelante la căldură, transpiră multă și obosesc repede. În același timp, sunt predispuse la edeme în partea inferioară, la varice şi dermatite. Datorită greutății de mișcare, aceste persoane pot fi ușor afectate de traumă, accidente cu fracturi sau luxații.

Legătura obezităţii cu declinul mental

Un studiu realizat în Suedia, derulat timp de 24 de ani, doveteşte că problema obezităţii în rândul femeilor nu trebuie să fie ignorată. Femeile care au greutate excesivă au, de obicei, o inteligenţă ce lasă de dorit. Femeile cu o greutate excesivă de 60%, prezintă simptome de declin mental odată cu adăugarea fiecărui kilogram în plus la greutatea fizică. De asemenea, obezitatea ar provoca demenţă în rândul femeilor cu vârsta înaintată. Organismul persoanelor cu obezitate produce excesiv hormonul cortizol, hormon care generează afecţiunea ţesuturilor creierului.

Riscuri ridicate privind cancerul de sân

Specialiştii americani au realizat un stidiu asupra unui număr de 216 femei care suferă de cancer de sân, observând că acolo unde raportul dintre mărimea taliei şi cea a soldului este mai mare de 0,77, riscurile apariţiei cancerului de sân creşte de şase ori în comparaţie cu persoanele sănătoase. Îngrăşarea abdominală reprezintă un pericol potenţial pentru apariţie afecţiunilor cardio-vasculare şi cancerului de sân. De asemenea, femeile care nu susţin exerciţii fizice au un risc de 1,86 ori mai mare de îmbolnăvire faţă de cele fac frecvent exerciţii fizice.

Obezitatea şi debilitatea funcţiei pulmonare

Persoanele cu obezitate au nevoie de mai mult oxigen datorită greutăţii, dar funcţia pulmonară nu poate creşte odată cu creşterea greutăţii. În acelaşi timp, acumularea de grăsime abdominală limitează respiraţia pulmonară, ducând la lipsa de oxigen, la dificultăţi de respiraţie şi chiar la epuizarea funcţiei pulmunare şi a inimii.

Reducerea aportului de alimente ajută la slăbirea rapidă. Dar, acest tip de dietă alimentară simplă şi pe timp lung va fi greu de suportat, provocând tulburări ale oraganismului, ducând la afecţiuni ale sistemul digestiv şi sistemului endocrin. Odată ce este reluată dieta alimentară normală, greutatea va reveni cu siguranţă.

Metoda corectă de slăbire este ajustarea stilului de viaţă, trebuind neapărat să se insiste pe termen lung. Trebuie să fie controlat aportul de alimente, puţin câte puţin, renunţarea la alimentele cu un nivel ridicat de calorii, cum ar fi băuturile alcoolice, fructele excesiv de dulci, unt, alimente prăjite. Nu pote fi ignorate nici cele trei mese pe zi, care trebuie să fie luate la timp. Pe lângă acestea, exerciţiile fizice adecvate şi odihna regulată sunt, de asemenea, importante.

Stimaţi ascultători, aţi ascultat rubrica "Ştiinţă, învăţământ şi sănătate" la Radio China Internaţional. Cu aceste precizări, am încheiat discuţia noastră despre prejudiciile aduse de obezitate. Realizatoarea şi prezentatoarea, Li Xin, vă mulţumeşte pentru atenţie, şi vă doreşte o seară plăcută. La revedere!