Sunteţi mulţumit de constituţia pe care o aveţi? Aţi ţinut vreodată cură de slăbire? Astăzi, tot mai multe persoane, şi în special, tinerele, îşi doresc să fie slabe. Cercetările ştiinţifice arată, însă, că un corp prea slab nu este neapărat sănătos. Atunci când indicele BMI al unei persoane este mai mic de 18, speranţa medie de viaţă a acesteia este mai scăzută decât cea a unei persoane cu greutatea normală.

Bun găsit, stimaţi ascultători, la o nouă ediţie a rubricii Ştiinţă, învăţământ şi sănătate la Radio China Internaţional. La microfon, Li Xin. Dragi prieteni, astăzi o să aflaţi care este legătura dintre greutatea corporală şi speranţa de viaţă.

În primul rând, ce înseamnă BMI? Acesta este valoarea egală cu greutatea (calculată în kilograme) a unei persoane, împărţită la pătratul înălţimii (calculată în metri). Indicele este chiar standardul internaţional de astăzi pentru măsurarea constituţiei unui adult.

În cazul unei staturi ereditare subţiri, BMI este, de obicei, mai mare de 18. Medicul Kuang Jian de la spitalul Renmin din provincia Guangdong, spune că în procesul evolutiv al omenirii, genele majorităţii persoanelor au tendinţa de a stoca rapid caloriile, în timp ce doar o mică parte nu are capacitatea suficientă în stocarea caloriilor şi de aceea nu se îngraşă niciodată, indiferent cât de mult ar mânca. Starea de sănătate a persoanelor cu staturi ereditare subţiri este normală, indicele BMI fiind, de obicei, mai mare de 18.

Dacă indicele BMI este mai mic de 18 în cazul persoanelor cu staturi subţiri, atunci există cu siguranţă unele probleme de sănătate. Datele statistice medicale arată că speranţa medie de viaţă în cazul persoanelor prea slabe este mai mică decât a celor cu greutatea normală. În plus, datorită grăsimii puţine, aceste persoane ar putea fi afectate de gastroptoză, nefroptoză sau de alte boli, iar recuperarea este mai înceată pentru ele.

Trecerea de la o constituţie slabă la una grasă va corespunde următoarei reguli - în cazul în care caloriile absorbite din alimente sunt mai mari decât consumul energiei prin exerciţii fizice, caloriile vor fi stocate în organism. Invers, în cazul în care caloriile absorbite din alimente sunt mai mici decât consumul energiei prin exerciţii fizice, caloriile vor fi consumate.

Următorii factori determină constituţia slabă sau grasă a unei persoane: A. Dacă o persoană suferă de o boală, aceasta afectează aportul de energie sau consumă prea multă energie din corp. B. Dacă aportul de calorii din alimente este suficient. C. Dacă mişcările persoanei sunt excesive. Multe persoane slabe consideră că nu se îngraşă din cauza dietei alimentare. De fapt, motivele sunt variate şi în funcţie de vârstă.

Atunci când copiii sunt slabi, părinţii trebuie să se gândească la faptul că micuţii ar putea avea paraziţi intestinali. Copiii afectaţi de paraziţi intestinali nu vor avea un somn bun şi vor scrâşni din dinţi în timpul somnului. Lipsa poftei de mâncare şi greutatea în absorbirea alimentelor cauzate de infecţia cu paraziţi, slăbesc. În trecut, paraziţii intestinali erau provocaţi de condiţiile sanitare precare. Astăzi, aceştia pot fi luaţi de la animalele de companie şi din sashimi. Mai mult, dacă micuţul preferă carnea sau alimentele vegetale, părinţii trebuie să facă tot posibilul să-i asigure o dietă alimentară echilibrată.

La adulţi, constituţia slabă ar fi provocată de câteva cauze:

1. O dietă alimentară greşită. O persoană slăbeşte atunci când are o dietă alimentară greşită. De exemplu, ca să controleze sau să prevină diabetul, unele persoane consumă foarte puţine alimente cu amidon sau recurg la o dietă alimentară restricţionată. Specialiştii ne învaţă, însă, că o dietă alimentară specială trebuie să asigure, în primul rând, aportul de nutrienţi suficienţi.

2. Cura de slăbire excesivă. Unele femei, ca să-şi păstreze frumuseţea, iau diverse medicamente ca să slăbească sau fac tot felul de cure de slăbire. Din păcate, acestea suferă de anorexie mintală. Aceasta este o boală provocată de tulburări neurologice. Bolnavii nu au poftă de mâncare. Unele medicamente pentru cura de slăbire pot afecta pofta de mâncare, pot provoca depresii sau accelera ritmul cardiac.

3. Unele boli. Afecţiunile cu metabolism ridicat şi bolile cronice, precum tuberculoza, diabetul, bolile tiroidiene şi tumorile vor afecta greutatea. Pacienţii cu tulburări de anxietate se confruntă cu insomnii, aceştia slăbind din cauza consumului excesiv de energie. Şi diabetul slăbeşte. Aceste persoane se vor îngrăşa, însă, imediat după vindecarea bolii.

Persoanele care lucrează mereu până noaptea târziu sunt slabe din cauza consumului excesiv de energie. Specialiştii ne avertizează că dacă un om gras a slăbit brusc, trebuie să se gândească imediat la eventuale afecţiuni.

Persoana care vrea să se îngraşe trebuie să asigure organismului un aport de nutrienţi mai mare decât consumul de energie. Este bine ca aceasta să mănânce mai multe alimente cu amidon şi proteine ridicate. Oricum, o dispoziţie relaxată, exerciţii fizice, o nutriţie echilibrată, odihna bună, prevenirea şi tratarea la timp a afecţiunilor joacă un rol important în menţinerea greutăţii normale.

Cu aceste precizări, am încheiat ediţia de astăzi a rubricii Ştiinţă, învăţământ şi sănătate. Realizatoarea şi prezentatoarea Li Xin vă mulţumeşte pentru atenţie. La revedere!