Banana, este considerată cel mai misterios fruct, pentru că Buddha Sakyamuni a obţinut înţelepciunea infinită tocmai din cauza că a mâncat banane, după cum spune legenda. De aceea, banana este considerată un "fruct al înţelepciunii". De asemenea, banana este denumită şi "fructul fericit". Cercetările specialiştilor olandezi arată că banana este unul dintre fructele care satisfac standardele nutriţiei, în acelaşi timp, contribuind la zâmbetul nostru.

Bun găsit, stimaţi ascultători. La microfon, Li Xin. Dragi prieteni, vă place banana? Ştiţi că aceasta conţine acid pantotenic şi alţi "hormoni ai fericirii" care contribuie la reducerea stresului, eliminarea tensiunii, creşterea atenţiei, diminuarea depresiei şi apariţia bunei dispoziţii? Cercetările ştiinţifice arată că consumul frecvent de banane poate preveni 12 afecţiuni. În ediţia de astăzi a rubricii noastre, vom vorbi pe această temă.

1. Banana contribuie la prevenirea bolilor cardio-vasculare. Când organismul este lipsit de potasiu, suntem afectaţi de aritmie, tahicardie sau scăderea tensiunii arteriale. O banană conţine 400 miligrame de potasiu, care poate menţine coordonarea contractilităţii miocardice normale, şi contribuie la normalizarea excitabilităţii neuromusculare. De aceea, banana este benefică menţinerii stabilităţii tensiunii arteriale şi prevenirii bolilor carido-vasculare.

2. Prevenirea hipokaliemiei. Corpul elimină multă apă după sport. În acelaşi timp, elimină şi potasiu. Lipsa de potasiu va duce la slăbirea membrelor. Consumul de banane va preveni eficient reducerea concentraţiei de potasiu seric.

3. Prevenirea bolii Alzheimer. Consumul de banane contribuie la îmbunătăţirea mentală, îmbunătăţirea capacităţii de învăţare, îmbunătăţirea vigilenţei şi la prevenirea bolii Alzheimer.

4. Prevenirea depresiilor. Banana conţine substanţe 5-HT, care ajută la buna dispoziţie.

5. Prevenirea ulcerului gastric şi duodenal. Substanţa 5-HT din banane are capacitatea de a reduce stimularea acidului gastric asupra mucoasei gastrice şi de a încuraja creşterea şi reproducerea celulelor mucoasei.

6. Prevenirea constipaţiei. Pectina, un tip de fibre dietetice, se găseşte în banane, sprijinind peristaltismul intestinal. Persistaţi să mâncaţi o banană înainte de culcare noaptea, aceasta rezolvând în mod eficient constipaţia obişnuită. Conform medicinei tradiţionale chineze, consumul zilnic a una sau două babane, la o oră sau două ore după masă, previne constipaţia cu simptome de balonare şi durerea abdominală, uscăciunea gurii şi respiraţia urât mirositoare.

7. Prevenirea gutei. Banana, are un bogat conţinut de potasiu, contribuie la reducerea precipitării de cristale a acidului uric din articulaţii.

8. Reducerea iritării ochilor. Aportul excesiv de sare va determina păstrarea cantităţii mari de apă în celule, provocând iritarea ochilor. Potasiul din banane ne ajută să eliminăm excesul de sare, ajutând la echilibrul dintre potasiu şi sodiu, contribuind la ameliorarea simptomelor oculare. De asemenea, banana conţine şi o cantitate mare de caroten, ceea ce poate atenua, într-o anumită măsură, oboseala ochilor, evitând îmbătrânirea prematură a acestora.

9. Eliminarea mâncărimii. Coaja bananei conţine o substanţă care are capacitatea de inhibare a dezvoltării şi reproducerii bacteriilor. Mâncărimea pricinuită de sudoare la picoare sau pecinginea membrelor poate fi tratată cu aplicarea de coji de banane.

10. Tratarea tusei care durează mai mult. În remediile populare, compotul cu banane şi candel reprezintă o metodă în tratarea tusei care durează mai mult timp.

11. Prevenirea cancerului. Asociaţia de Cancer din Japonia a publicat, acum câţiva ani, un raport, în care a arătat că banana contribuie la îmbunătăţirea imunităţii şi prevenirea cancerului. Conform acestuia, două banane pe zi vor îmbunătăţi în mod eficient constituţia fizică.

12. Reducerea glucozei urinare. Pacienţii afectaţi de diabet pot reduce relativ glucoza urinară după ce consumă banane.

Banana, având un preţ scăzut, este uşor de mâncat şi de purtat, reprezintă una dintre fructele nutritive favorabile menţinerii sănătăţii. Se poate spune că banana este un fel de fructe magice. Dar, conform medicinei tradiţionale chineze, banana are calitatea Yin. Persoanele cu simptome de balonare a stomacului, diaree, ameţeală şi nefrită, nu sunt potrivite să consume banane proaspăte, ci numai cele fierte.

Stimaţi ascultători, aţi urmărit emisiunea "Ştiinţă, învăţământ şi sănătate", la RCI. Astăzi, am vorbit despre banană, "fructul fericirii", care contribuie în mare măsură la sănătatea noastră. Să conumăm banane, ca să avem, cel puţin, o dispoziţie bună, în fiecare zi. Cu acestea, realizatoarea şi prezentatoarea, Li Xin, vă mulţumeşte pentru atenţie. La revedere!