Aţi dormit rău noaptea trecută sau chiar deloc? Imediat ce v-aţi trezit aţi simţit că ceva este în neregulă, ca şi cum creierul ar fi fost afectat de ceva grav? Aceste întrebări nu sunt deloc exagerate. Cercetătorii de la Universitatea Uppsala din Suedia au observat că creierul ar putea fi grav afectat, chiar după o singură noapte de nesomn, relatează Cotidianul de Ştiinţă şi Tehnologie din SUA.

Bun găsit, stimaţi ascultători, la o nouă ediţie a rubricii Ştiinţă, învăţământ şi sănătate la Radio China Internaţional. La microfon, Li Xin. Astăzi, vom discuta în rubrica noastră despre insomnie, o problemă care afectează tot mai mulţi oameni.

În cadrul unui experiment, cercetătorii au împărţit voluntarii masculini în două grupe. Toţi sunt tineri şi sănătoşi. Tinerii din grupa A nu au dormit întreaga noapte. Cei din grupa B au dormit suficient, adică opt ore. Studiile ulterioare arată că substanţele chimice din creierul celor care nu au dormit au avut schimbări dramatice, manifestând o stare asemănătoare cu cea a unui creier care a suferit leziuni. Dimpotrivă, creierul celor care au dormit opt ore arată perfect sănătos. Cercetătorii consideră că substanţele NSE şi S-100B sunt două semne distinctive chimice importante legate de leziunea creierului. Conţinutul acestor substanţe creşte rapid în sângele celor care nu dorm.

Mai multe cercetări ştiinţifice anterioare arată că creierul are nevoie de somn pentru eliminarea substanţelor toxice. Lipsa somnului va creşte riscul de a fi afectaţi de boli precum Alzheimer, Parkinson, scleroză multiplă şi altele. Schimbarea care se petrece în creier în timpul insomniei înseamnă, de fapt, pierderea ţesutului cerebral. Tocmai din această cauză, somnul bun este foarte important în menţinerea sănătăţii cerebrale.