Orice persoană ar putea fi diagnosticată cu cancer. Asta pentru că avem în corp "gena proto-oncogenă", care poate fi activată atunci când este stimulată de factori externi. Asociaţia Internaţională de Luptă Împotriva Cancerului a publicat un raport, potrivit căruia 12 milioane cazuri noi de cancer apar anual. 40% dintre acestea ar fi putut fi prevenite prin schimbarea modului nostru de viaţă.

Bun găsit, stimaţi ascultători, la rubrica Ştiinţă, învăţământ şi sănătate. La microfon Li Xin. În ediţia de astăzi a emisiunii vom vorbi despre zece metode simple şi ieftine pentru prevenirea acestuia.

1. Laptele de soia poate preveni cancerul la femei

Asociaţia americană pentru studierea cancerului este de părere că femeile care beau frecvent lapte de soia prezintă riscuri mult mai scăzute în apariţia cancerului la sân. Nutriţioniştii au observat că laptele de soia conţine o substanţă izoflavonă, care seamănă mult cu estrogenul şi care are un mecanism asemănător cu cel al medicamentelor anticancer. Substanţa poate juca rol în prevenirea diferitelor tipuri de cancer, cum sunt cele de sân, endometrial, de col uterin şi de prostată.

Dar, nutriţioniştii amintesc faptul că cei diagnosticaţi cu cancer nu mai trebuie să consume lapte de soia, pentru a evita stimularea celulelor canceroase. De asemenea, persoanele afectate de ulcer, gastrită şi gută nu pot bea mult lapte de soia.

2. O plimbare zilnică de o oră

Potrivit revistei americane Reader Digest, o plimbare de 30 de minute după masă sau de patru ore pe săptămână, contribuie la reducerea la cel puţin la jumătate a riscurilor apariţiei cancerului pancreatic. Studiile pe termen lung realizate de Institutul de Sănătate Publică Harvard pe 70 de mii de persoane arată că riscurile apariţiei cancerului colorectal se reduc la jumătate în cazul persoanelor care merg, zilnic, pe jos, o oră. Cancerul pancreatic este strâns legat de creşterea căldurii organismului, iar plimbarea consumă calorii. De asemenea, prin transpiraţia de după sport se elimină substanţe cancerigene, cum ar fi plumbul şi stronţiul.