131003stiinta |
Toamna, bacteriile şi viruşii gripali se răspândesc rapid, iar imunitatea noastră scade. Pentru prevenirea bolilor, trebuie să ne întărim organismul, printr-un mod de viaţă sănătos.
Care sunt simptomele imunităţii scăzute?
1. Îmbolnăviri frecvente
Când sistemul imunitar este slăbit, unele afecţiuni precum gripa, amigdalita, astmul, bronşita, pneumonia, diareea, se vor repeta. Îmbolnăvirea frecventă va creşte consumul pe care trebuie să-l facă organismul nostru. Ca atare, apare de obicei o slăbire a acestuia sau subnutriţia, oboseala fizică şi psihică, scăderea poftei de mâncare, tulburările de somn şi altele. Dacă aceste fenomene durează mult timp, vor determina probabil chiar dezvoltarea unor boli grave.
2. Oboseală
Uneori, te simţi mereu obosit la muncă, dar nu ai nici o boală organică. După o perioadă de odihnă, situaţia se ameliorează, dar se agravează din nou, la puţin timp după revenirea la muncă. Asta denotă o imunitate scăzută.
3. Răni sensibile la infecţie
Când te răneşti accidental, rănile se vindecă repede atunci când starea sănătăţii este bună. Acestea se pot infecta uşor şi durează mult timp, dacă imunitatea este scăzută.
4. Boli gastro-intestinale
Dacă serveşti masa la restaurant împreună cu alte persoane şi serveşti aceleaşi mâncăruri, iar în timp ce numai tu ai vomă şi diaree şi ceilalţi nu au nimic, trebuie să fii atent la faptul că probabil, imunitatea ta este scăzută.