Schema emisiunilor
Despre CRI
Despre noi
Caută:
 
Home | Informaţii | Chineză | Cultură Divertisment | Turism-Bucătărie | Comunicare | Economie-Societate Salut, China
Efecte miraculoase ale ciocolatei
2013-06-20 14:57:03 cri-1

Multe persoane consideră consumul de ciocolată este echivalent cu luarea în greutate. De fapt însă, o cantitate potrivită de ciocolată nu numai că nu duce la obezitate, ci este favorabilă pielii.

Ciocolata poate da o serie de nutrienţi necesari corpului nostru precum proteine, calciu, magneziu, vitamina B2. O bucată de ciocolată cu lapte de 40 grame conţine circa 3 grame de proteine, 15% riboflavină, 9% aport de calciu şi 7% de fier din necesarul zilnic al corpului uman, iar ciocolata cu migdale şi alune este şi mai nutritivă.

În continuare vă vom dezvălui câteva din secretele ciocolatei.

Ciocolata nu contribuie la creşterea greutăţii corporale

Multe persoane estimează exagerat caloriile conţinute de ciocolată. O bucată de ciocolată de 40 grame are numai 210 calorii, o valoare scăzută, astfel că ciocolata poate fi chiar inclusă în dietele pentru slăbire. Pentru controlarea greutăţii corporale, cel mai important este să se controleze caloriile totale absorbite şi consumul zilnic de energie.

Ciocolata contribuie la protejarea dinţilor

E dovedit că pudra de cacao şi ciocolata pot contribui la încetinirea procesului de formare a cariilor. Rezultatele cercetării făcute de un centru dentar din New York arată că ciocolata cu lapte şi fursecurile cu ciocolată sunt gustările care duc cel mai rar la formarea de carii. Ciocolata cu lapte este bogată în proteine, calciu, fosfaţi şi alte minerale. Toate acestea contribuie la protejarea smalţului dinţilor. În plus, ţinând cont de cantitatea de grăsime naturală din ciocolata cu lapte, aceasta trece mai repede prin cavitatea bucală decât alte bomboane. Ca atare, consumul moderat de ciocolată cu lapte e un risc mic în procesul de formare a cariilor.

1 2 3
[  Printează ][ ][  Home ]
Altele
Comentarii
in Web   romanian.cri.cn
Alte rubrici Forum
© China Radio International.CRI. All Rights Reserved.
16A Shijingshan Road, Beijing, China